Categoría Psique

Catastrofismo: qué es y cómo detenerlo

Catastrofizar es pensar que sucederá lo peor. Pero el autocuidado, la búsqueda de apoyo y la terapia pueden detener este comportamiento adverso. Catastrofizar implica pensar que lo peor sucederá después de las acciones o eventos que experimentes en tu vida.…

Cómo nutrirte profundamente

La psicóloga asesora Rosy Saenz-Sierzega, Ph.D, trabaja con muchos clientes cuyos padres los descuidaron emocionalmente. Tal vez estaban luchando con el abuso de sustancias o el duelo u otros problemas que los mantenían preocupados por sí mismos. Tal vez pelearon…