La depresión se ha relacionado con niveles bajos de ciertos neurotransmisores (mensajeros químicos en su cuerpo), que incluyen: En algunos casos, las deficiencias nutricionales pueden alterar o empeorar estas importantes sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo. Tenga en…
El abuso emocional suele ser más difícil de reconocer que otras formas de abuso, pero sus efectos pueden ser igual de profundos. La curación es posible. El abuso emocional implica una amplia gama de tácticas, que incluyen la vergüenza y…
¿Te preguntas cómo puedes mostrarle a alguien en tu vida que te preocupas por él? Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudarlo a hacer precisamente eso. 1. Hazlo, no lo digas. ¿Conoces esa vieja sabiduría común, «Las acciones hablan más…
Si a veces te sientes paralizado por el miedo, no estás solo. La parálisis es una de las formas en que nuestro cuerpo responde al estrés y hay formas de controlarlo. Vivir con ansiedad compromete su sistema nervioso autónomo (ANS),…
Los planes de aprendizaje que se hicieron sin ti pueden ser un shock emocional, pero ¿por qué duele tanto sentirse excluido? Sentirse excluido es una reacción natural. Cuando estás en un grupo muy unido de amigos o en una unidad…
Es esencial tener en cuenta que el hecho de que alguien tenga características de una personalidad narcisista no siempre significa que viva con NPD. Los expertos sugieren que solo del 0% al 5,3% de la población en los Estados Unidos…
Sentirse poco importante e inútil a veces no es raro, pero hay maneras de aliviar estos sentimientos. ¿Alguna vez te has sentido mal contigo mismo? ¿Fue difícil sacudirse esos sentimientos? Si esto te suena familiar, no estás solo. Muchos de…
Hubo varios cambios en la clasificación DSM-5 de los trastornos de ansiedad. El trastorno de pánico y la agorafobia (miedo a lugares o situaciones que pueden causar pánico) se vincularon anteriormente en el DSM-4 y ahora son trastornos separados con…
Introducido por primera vez en la década de 1930, este procedimiento cerebral altamente traumático fue visto una vez como una cura milagrosa para las enfermedades mentales. Aunque rara vez se realiza en la actualidad, la lobotomía podría ser el tratamiento…
Estás ansioso y tu piel sigue picando. ¿Están relacionados estos síntomas? Aunque no lo creas, tu piel puede revelar algunas de tus emociones más profundas. Solo piensa en la última vez que te sonrojaste de vergüenza o sentiste la piel…