El magnesio puede ayudarlo a dormir mejor al mejorar la reducción del estrés, los ciclos óptimos de sueño y vigilia y la relajación. Pero se recomienda precaución. Cuando vive con insomnio, es posible que permanezca despierto durante largos períodos de…
Vivir en un matrimonio infeliz puede ser miserable. Pero, ¿y si no tiene que ser así? El matrimonio es un compromiso enorme, que ocupa una gran parte de tu vida. Un matrimonio feliz puede significar que tienes una pareja con…
Un empático siente lo que sientes y puede conectarse profundamente contigo sin tener mucha información. La investigación sobre este tipo de persona es limitada, lo que hace que muchas personas se pregunten si los empáticos son reales. ¿Parece que todo…
Las relaciones cambian naturalmente a medida que crecen y se desarrollan. Lidiar con los cambios comienza con comprender a tu pareja y aprender formas de manejar las diferencias. Navegar por las relaciones con parejas íntimas, amigos y familiares es probablemente…
Qué tan alineado se siente con los intereses, objetivos y motivaciones de alguien puede ser un predictor de la compatibilidad de su relación. Así de fácil es que usted y su pareja interactúen y superen los desafíos juntos. La compatibilidad…
El TDAH y la ansiedad son condiciones únicas con síntomas distintos. Y, sin embargo, es común que los dos existan al mismo tiempo. No es raro que las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) también tengan…
El TOC de pedofilia (POCD, por sus siglas en inglés) es una forma angustiosa de TOC que implica el temor de ser o convertirse en un pedófilo. Pero vivir con POCD no es lo mismo que tener pedofilia. El trastorno…
Los investigadores muestran que la meditación puede inducir ondas cerebrales relacionadas con la relajación, como las ondas alfa y theta. Así es cómo. La meditación recibe mucha atención en los Estados Unidos, ya que la investigación ilumina sus beneficios positivos…
Si su hijo tiene más accidentes de orina que otros niños de la misma edad, es posible que se pregunte si está relacionado con el TDAH. El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo…
Guardar rencor puede ser perjudicial para tu salud física y mental. Pero hay estrategias que puede intentar para ayudarlo a superar su ira y sus sentimientos heridos. Guardar rencor ocurre cuando no puedes dejar de lado los sentimientos de ira…