Categoría Psique

12 maneras de reparar un corazón roto

Bess Myerson escribió una vez que “enamorarse es terriblemente simple, pero desenamorarse es simplemente horrible”, especialmente si eres tú quien quería que la relación durara. Pero dejar de amar no es una opción. El autor Henri Nouwen escribe: “Cuando aquellos…

Así es como se puede sentir la depresión

No. La depresión es una experiencia muy personal y cada persona puede mostrar sus síntomas de manera diferente, dice Erica Cramer, trabajadora social clínica licenciada en la ciudad de Nueva York. “Por ejemplo, una persona puede acostarse en la cama…

¿Cómo se siente la disociación?

Desde soñar despierto hasta alterar personalidades, la disociación puede verse diferente para todos. Aunque es un término algo vago, la disociación implica desconexiones cognitivas entre tus pensamientos, recuerdos y acciones. La disociación también puede afectar su sentido de identidad y…

Controlar tus emociones: ¿es posible?

Las emociones poderosas pueden sentirse como si estuvieras en un caballo desbocado. La autorregulación emocional te ayuda a retomar las riendas. Las emociones son una parte natural y maravillosa de la vida. Colorean nuestro mundo, ayudan a guiarnos a través…