La comunicación silenciosa puede ser más poderosa que las palabras. Esto es lo que es y cómo usarlo de manera efectiva. La comunicación es el lazo que une a los seres humanos. Sin ella, nuestros pensamientos, ideas y necesidades nunca…
Compartir tus sentimientos y emociones con tu pareja se trata de ser reflexivo, claro, tranquilo y amable. Primero, trata de entender tus emociones. Antes de hablar con tu pareja, considera trabajar para identificar cómo te sientes realmente. Es posible que…
La frustración no suele desaparecer si la ignoras. Desahogarte de forma anónima te permite despotricar sobre tus problemas sin herir los sentimientos de nadie. ¿Alguna vez has dicho algo por frustración e inmediatamente te has arrepentido? Sentirse molesto, frustrado o…
Es natural sentirse preocupado y querer ayudar a su cónyuge si vive con una condición de salud mental. Pero el cuidado personal también es clave, para ambos. Cuando alguien a quien amas está pasando por dificultades, puedes concentrarte en apoyarlo…
Los investigadores en la década de 1970 crearon un «modelo de cambio» para ayudar a las personas a detener los comportamientos dañinos. Hoy en día, el modelo es útil para evitar que los hábitos empeoren. Cuando el modelo transteórico (TTM)…
El MCMI-IV proporciona a los médicos de salud mental diversa información para diagnosticar y tratar los trastornos de la personalidad. Puede someterse a pruebas psicológicas si está buscando un diagnóstico de salud mental. Las pruebas psicológicas pueden consistir en varias…
No todas las personas con trastorno obsesivo-compulsivo experimentan síntomas de psicosis, pero algunas personas podrían experimentarlos. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una condición de salud mental relativamente común. Tanto los adultos como los niños pueden ser diagnosticados con TOC. Si…
Salir con una persona autista puede traer algunos beneficios maravillosos, pero también puede haber una pequeña curva de aprendizaje. Hay muchos conceptos erróneos sobre el autismo, algunos de los más importantes se centran en las personas autistas y las relaciones…
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¿La ansiedad dificulta su vida familiar, social o laboral? Escuchar un podcast puede brindarle el apoyo que necesita. Si desea ir directamente a las secciones de cada podcast, puede hacer clic en los enlaces a continuación. Marcar un podcast a…