Cuando vive con PTSD, el sueño no siempre es un descanso apreciado de las preocupaciones cotidianas. Pero hay algunas maneras de manejar las pesadillas. El sueño es una parte importante de cómo te recuperas. Está destinado a ser un período…
Algunas personas ven pornografía para explorar la sexualidad, mejorar la intimidad o aliviar el estrés. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si esta actividad también puede provocar síntomas de depresión? Hay muchas razones por las que las personas consumen contenido…
¿Cómo puedes desarrollar una conexión romántica duradera con tu pareja? ¿Cómo se mantiene el amor en una relación? Encontrar a esa persona especial que complemente tus creencias, objetivos y peculiaridades no es algo que suceda todos los días. A veces,…
Sí, el TDAH se considera una discapacidad. Aprenda cómo recibir beneficios por discapacidad y otras adaptaciones. El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una condición de salud mental común que afecta la forma en que las personas…
Deadnaming es cuando alguien se refiere a una persona trans o no binaria con un nombre que ya no usa. Así es como puede afectar la salud mental. Para muchas personas transgénero y no binarias, un cambio de nombre es…
¿No estás seguro de cómo saber si te gusta él o la atención? Aquí le mostramos cómo saber de dónde proviene realmente su interés. Si no sabe de dónde provienen estos fuertes sentimientos y si se trata de una atracción…
Experimentar una montaña rusa de emociones negativas más rápido que otras personas es un rasgo que a menudo se denomina “neuroticismo”. Puede ser típico tener momentos en los que el estrés lo pone un poco malhumorado o emocionalmente crudo. Durante…
Muchos expertos creen que los patrones de pensamiento negativos o inútiles y las distorsiones cognitivas pueden contribuir a algunas afecciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Abordar las distorsiones cognitivas y los pensamientos inútiles es un principio…
La ira viene en muchas formas. Si bien se utilizan varios términos para describir los tipos de experiencias de ira, la mayoría de los tipos se incluyen en una de tres categorías: Ira exterior (o externa). Esto se expresa externamente…
Los sueños que te hacen sentir aprensivo y preocupado pueden ser el resultado de factores estresantes continuos o pueden surgir inesperadamente. Con las herramientas adecuadas, puede hacer frente. ¿Alguna vez te has dormido plácidamente, solo para despertar horas después sudando?…