La ansiedad y el estrés tienen algunos síntomas compartidos, pero no son lo mismo. Comprender la diferencia entre el estrés y la ansiedad puede ayudarlo a identificar y manejar cada uno. Si usted es como la mayoría de las personas,…
Considerar los diferentes tipos de terapia disponibles y hacer las preguntas correctas puede ayudarlo a encontrar la mejor opción. A veces, los niños y adolescentes necesitan ayuda con sus sentimientos o problemas. Si cree que su niño o adolescente no…
El abuso narcisista puede ser sutil, pero es posible terminar el ciclo. Mantener una relación con alguien con trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) a veces puede parecer demasiado difícil de manejar. Las características del narcisismo…
Los ingredientes que incluyen té verde, espinacas, salmón y huevos podrían desempeñar un papel para ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y estrés. Desde la terapia de conversación hasta la medicación, hay muchos enfoques que las personas con ansiedad…
¿Tienes una personalidad evitadora de conflictos? Es posible superar este comportamiento de agradar a la gente. El conflicto puede hacer que la mayoría de las personas se sientan incómodas, ya sea una discusión en toda regla o una confrontación civil.…
La plasticidad cerebral le permite aprender nuevas habilidades, recopilar y utilizar nueva información y recuperarse de una lesión cerebral. ¿Cómo puedes reconfigurar tu cerebro? Las circunstancias pueden cambiar y tú también. Ese puede ser uno de los beneficios de la…
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Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión Este es nuestro proceso. Cómo examinamos marcas y productos Psych Central solo le muestra marcas y…
Para algunas personas, el mero pensamiento de la intimidad física les causa ansiedad. Pero hay maneras de manejar los miedos sobre el sexo. Cuando tienes miedo al sexo, o incluso pensar en ello te provoca una oleada de ansiedad, es…
En pequeñas dosis, el estrés puede ayudarte a superar los desafíos. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, es menos útil y puede dejarlo constantemente tenso. La tensión puede ser una experiencia tanto física como psicológica. Tu cuerpo y…