El perdón es una habilidad crucial, pero ¿puedes también olvidar lo que estás perdonando, y deberías hacerlo? Todos hemos escuchado el dicho “perdona y olvida” cuando alguien nos ha hecho daño. La idea es que esto mantendrá la paz, preservará…
Si su vida gira en torno al miedo a los gérmenes y la contaminación, su comportamiento puede ser más que una buena higiene. Es natural estar atento a cosas como bacterias, contaminantes y virus en su entorno. Es comprensible tomar…
Los medicamentos llamados bloqueadores beta pueden reducir rápidamente los sentimientos de ansiedad. Las personas suelen tomarlos antes de una situación que les provoque ansiedad, como enfrentar una fobia o un evento social. Todo el mundo experimenta preocupación y ansiedad a…
El trastorno de identidad disociativo viene con mucho estigma y malentendidos. Estamos aquí para romper algunos mitos comunes. El trastorno de identidad disociativo (TID), anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple, es un trastorno disociativo. Muchas personas con TID tienen…
Cuando alguien a quien amas tiene un ataque de pánico, puede ser complicado saber cómo ayudar. Al responder con comprensión y empatía, puede marcar una verdadera diferencia. Ya sea su amigo, pariente o pareja, es probable que conozca a alguien…
La mayoría de los psicólogos estarán de acuerdo en que ser amado y ser capaz de amar es crucial para nuestra felicidad. Sigmund Freud dijo una vez, “amor y trabajo… trabajo y amor. Eso es todo lo que hay.» Pero…
Por lo general, el trastorno límite de la personalidad (TLP) se considera un trastorno femenino, pero no lo es. Al igual que sus contrapartes femeninas, los hombres también tienen un miedo intenso y persistente al abandono que impregna casi todas…
Puede ser molesto cuando sus pensamientos siguen corriendo más allá de su cuerpo cediendo a la hora de acostarse. Esto es lo que debe hacer cuando no puede dormir porque tiene demasiadas cosas en la cabeza. Aunque el sueño es…
Puede ser liberador y entretenido salir con alguien que se identifica como una personalidad alfa. A continuación, le mostramos cómo comprender mejor a la persona para examinar su compatibilidad y crear límites. Entra a cualquier fiesta y mira a un…
El magnesio es un mineral natural que brinda varios beneficios para la salud y puede ayudar a controlar los síntomas de la ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural al estrés. Todo el mundo se siente ansioso a veces. Si…