La microdosificación de psicodélicos como la psilocibina puede mejorar su salud mental y su bienestar general. Así es cómo. Cuando piensas en hongos mágicos, puedes pensar en colores vibrantes, hippies y efectos visuales alucinantes. Pero investigaciones recientes (y siglos de…
Muchas personas se miran en el espejo y ven a alguien que no les gusta mucho. Ellos ven fallas, fallas y fallas. Sienten vergüenza, vergüenza y tal vez incluso enojo hacia ellos mismos. Parte de la razón por la que…
Puede parecer redundante decir esto, pero tu cerebro no es una computadora. Nunca lo ha sido y nunca lo será. Su conciencia no se descargará en una computadora en su vida o en la mía. Las computadoras son herramientas basadas…
Uno de los conceptos erróneos más grandes sobre los psicópatas y los narcisistas malignos que tienen rasgos psicópatas es la idea de que están arremetiendo contra el dolor cuando se involucran en un comportamiento agresivo. Nada mas lejos de la…
El mundo está más o menos en la Edad de Piedra en lo que respecta a la psiquiatría. Esto hace que sea difícil para las personas con algún grado de enfermedad mental. Es especialmente difícil si no eres capaz de…
La herencia genética puede vincular el TDAH y la obesidad. Otros factores subyacentes, como los patrones de sueño y alimentación, también pueden desempeñar un papel. Décadas de investigación han demostrado un fuerte vínculo entre la obesidad y el trastorno por…
Todos hemos estado allí. Tal vez fue la animadora popular en la escuela secundaria que parecía tenerlo todo: el cabello perfecto, los dientes y su guapo novio te hicieron preguntarte si alguna vez superarías tu etapa incómoda. O tal vez…
Las técnicas de TCC pueden ayudarlo a controlar su ansiedad al enseñarle cómo reestructurar los pensamientos, programar el tiempo de preocupación y mucho más. Si vive con un trastorno de ansiedad, los sentimientos de ansiedad pueden ser difíciles de manejar…
Cuando las relaciones, ya sean románticas o platónicas, se desmoronan, nos quedamos tratando de navegar el dolor mientras recogemos las piezas desordenadas. Sin embargo, antes de que podamos concentrarnos en el próximo capítulo, es posible que aún debamos detenernos en…
Eres una persona muy empática. Escuchas plena e intensamente a los demás. Tiendes a concentrarte en las emociones de los demás, a menudo sintiéndolas más que las tuyas. De hecho, es como si sintieras el dolor de otra persona en…