Explorar la librería. Consulte la Web. Encontrará amplia información sobre cómo ayudar a sus padres ancianos. Sin embargo, es poco probable que encuentre ayuda para los innumerables sentimientos que experimentará a medida que su mamá o su papá envejezcan. Los…
No hay nada tan poderoso como tu vínculo con tu madre, incluso si su ‘maternidad’ está plagada de mentiras, codicia, negligencia y abuso. Tal vez fue arrogancia, tal vez ingenuidad, pero cuando mi esposo, Rhys, finalmente pudo contarles a sus…
Los narcisistas pueden ser encantadores, carismáticos, seductores, emocionantes y atractivos. También pueden actuar con derecho, explotadores, arrogantes, agresivos, fríos, competitivos, egoístas, odiosos, crueles y vengativos. Puedes enamorarte de su lado encantador y ser destruido por su lado oscuro. Puede ser…
En mi publicación más reciente, hablé sobre la terapia cognitiva conductual (TCC) y sobre la evaluación de la racionalidad de nuestros pensamientos. Si, como se supone en la TCC, los pensamientos causan emociones y comportamientos, cambiar nuestros pensamientos desadaptativos y…
El acoso sexual, como el acoso sexual, puede tener efectos nocivos. Aquí está la diferencia entre los dos y cómo hacer frente. La intimidación es un comportamiento hiriente que puede tener consecuencias adversas en la salud mental y el bienestar.…
El vínculo con los cuidadores es una parte crucial del desarrollo de un niño. Cuando esto se interrumpe al extremo, por abuso o negligencia, un niño puede desarrollar un trastorno reactivo del apego (RAD, por sus siglas en inglés). Para…
Como un concepto relativamente nuevo y aún poco reconocido, pocas personas acuden a la terapia identificándose como que padecen un trastorno de estrés postraumático complejo (C-PTSD, por sus siglas en inglés). Como regla general, un diagnóstico de C-PTSD llega solo…
En el libro de Eckhart Tolle El poder del ahora describe el momento en que se «iluminó». Ocurrió cuando era un estudiante de posgrado que vivía en un dormitorio en un suburbio de Londres. Acostado en la cama una noche,…
Conoces ese sentimiento: el que te acelera los latidos del corazón y te empieza a latir la cabeza. Tu garganta comienza a cerrarse y toma toda la fuerza que tienes para evitar gritar por algo que tu ex dijo o…
Un equipo de psicólogos ha actualizado una piedra angular de la psicología moderna: la pirámide de necesidades de Abraham Maslow. La pirámide de Maslow describe las motivaciones humanas desde las más básicas hasta las más avanzadas. Según los expertos, la…