¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Estás orgulloso de ti mismo? Si estas preguntas te hacen sentir incómodo o no puedes responderlas, lo más probable es que tengas un problema de autoestima. ¿Porqué es eso? ¿Por qué…
Sus padres pueden esforzarse por liberar el control sobre su hijo adulto. Es posible que le resulte difícil separarse. Los límites pueden empoderarte y mejorar la idoneidad de tu vínculo. Como adulto, los límites con los padres son como las…
Un malestar estomacal puede ser natural cuando estás ansioso, pero ¿cómo sabes si es algo más que nervios, como el síndrome del intestino irritable (SII)? El estrés y la ansiedad pueden manifestarse en el cuerpo de formas sorprendentes. Para muchas…
Cuando estás celoso de alguien, es posible que tengas miedo de perder tu posición o estatus ante esa persona. Cuando sientes celos de otra persona, lo que realmente podrías estar sintiendo es ansiedad temporal o malestar porque la otra persona…
Si tu ex tenía una personalidad narcisista, es probable que pasara a la siguiente relación poco después de tu ruptura. ¿Alguna vez les importó? ¿Volverán? Es natural preguntarse. También es natural sentirse confundido y herido cuando tu ex rompe contigo…
Escuche atentamente porque lo que voy a compartir con usted puede ayudar a liberar años de estrés, confusión y agotamiento emocional innecesarios. En pocas palabras: no eres tus pensamientos. Por favor, repítalo tres veces más, ya que puede ser una…
El mobbing en el trabajo se refiere a un grupo de personas involucradas en diferentes tipos de acoso y comportamiento de intimidación contra un compañero de trabajo. En otras palabras, es acoso grupal en el lugar de trabajo. Cuando los…
Para algunas personas autistas, las mantas pesadas pueden brindar apoyo para dormir o aliviar la ansiedad. La cálida presión de un abrazo cariñoso a menudo es calmante y reconfortante. Si bien parte del alivio que siente puede provenir de saber…
Tu relación contigo mismo implica la autoconciencia, la autoaceptación y el autocuidado, entre otros. Afecta tu salud mental y emocional y tus lazos con otras personas. Una relación saludable contigo mismo puede mejorar la salud mental, las conexiones e incluso…
Cuando nadie está disponible en su momento de necesidad, puede encontrar formas de calmarse y consolarse. Consolar a los demás puede tomar muchas formas: un abrazo, una palabra de consuelo, un regalo bien intencionado. Sin embargo, cuando se trata de…