Si bien el estrés es una respuesta natural al peligro percibido, el estrés crónico puede provocar complicaciones de salud física y mental y una muerte prematura. El estrés es una respuesta natural a situaciones nuevas, desafiantes o amenazantes. Experimentar estrés…
La ciencia sugiere que las personas con esquizofrenia de alto funcionamiento pueden desarrollar habilidades de afrontamiento para prosperar en el trabajo, la escuela y en sus comunidades. La ciencia actual destaca las herramientas, las actitudes y las historias de afrontamiento…
Extracto de El síndrome del imán humano: la trampa del narcisista codependiente (2018) El trastorno límite de la personalidad, o TLP, puede estar entre los trastornos mentales más estigmatizados. Actualmente, hay rumores en el campo de la salud mental sobre…
Hoy todos estamos ocupados. Las listas de tareas están desbordadas. El correo electrónico queda sin respuesta. El correo de voz no se revisa. Muchos de nosotros estamos exhaustos, privados de sueño, estresados y trabajando demasiado. Aquí es cuando los gestos…
¿Qué tan diferente es una personalidad tipo B del tipo A más conocido? Puede comenzar con cuán motivado estás para averiguarlo. Es posible que se sorprenda al saber que los cardiólogos desarrollaron originalmente la teoría de la personalidad tipo A…
Algunos conflictos matrimoniales nunca parecen resolverse. Esta situación deja a las parejas discutiendo sobre lo mismo una y otra vez. Pero las cosas no tienen por qué ser así. La mayoría de los conflictos se pueden resolver si se sigue…
Las redes sociales pueden facilitar la formación de amistades para las personas autistas, pero hay ventajas y desventajas a considerar. Internet ha cambiado el panorama social para las personas en muchas partes del mundo. Los teléfonos inteligentes han hecho que…
Una fobia a los truenos y relámpagos es una condición real, y manejable. ¿Empieza a sentirse nervioso o nervioso cuando sabe que se avecina una tormenta? Quizás notar nubes que se avecinan o ver un informe meteorológico próximo desencadena ansiedad.…
Cuando la ansiedad ataca, recurrir a sus habilidades de afrontamiento favoritas puede ayudar a calmar su mente y cuerpo. Aquí hay algunos métodos que puede probar. Todo el mundo se siente ansioso a veces. Si tiene ansiedad crónica o un…
Hacer frente a la tragedia, la pérdida y el duelo puede ser un desafío. Aún así, con amabilidad, atención plena y el apoyo adecuado, puedes sanar. Nos esforzamos por compartir ideas basadas en diversas experiencias sin estigma ni vergüenza. Esta…