Las hormonas del estrés liberadas debido a un nivel bajo de azúcar en la sangre pueden provocar problemas de salud mental como la ansiedad. Probablemente haya escuchado que su salud mental puede afectar directamente su salud física. Por ejemplo, el…
Piensa en tu infancia por un momento. ¿Fue un tiempo de “práctica” y experimentación que encontró resistencia o aceptación? Si tu infancia fue una época en la que tus padres o tutores enfrentaron todo lo que hacías con juicio y…
Los ultimátums pueden tener grandes efectos en su relación. Así es como pueden suceder, y qué hacer si tiene uno. Cuando estás en una relación, es posible que tengas el mismo desacuerdo o discusión una y otra vez. Y esos…
Es normal y saludable depender de los demás. La codependencia, sin embargo, es muy diferente al tipo de dependencia que se encuentra en las relaciones que funcionan bien. Los seres humanos somos seres sociales y siempre hemos vivido en comunidades…
Yo también me sentí así. Estaba perdidamente enamorado de mis hijas, pero eso no me protegía. Había estado tan decidida a ser la mejor madre que podía ser que me dediqué al trabajo más allá de lo razonable y me…
Ser víctima de un ataque de difamación narcisista no es divertido. Más bien, es una campaña intensa diseñada para humillar a un oponente y al mismo tiempo elevar al narcisista. Requiere bastante habilidad, manipulación y persistencia para lograr uno con…
Si vive con un trastorno de ansiedad, incluidas las fobias, la desensibilización sistemática puede ayudar. Estar expuesto a situaciones que inducen miedo puede ser lo último que desea cuando vive con ansiedad. Pero en algunos casos, puede ayudarlo a sobrellevar…
Los patrones generalmente implican una acción repetitiva, una tarea o un comportamiento que se realiza con frecuencia, a menudo sin pensarlo mucho. Gran parte del comportamiento diario es bastante automático, una actividad que se realiza tantas veces que se siente…
¿Podría haber una razón médica detrás de su mal humor y falta de energía? Si vive con depresión, la anemia puede ser en parte la culpable. Un síntoma común de la depresión es la sensación de que incluso las tareas…
Si vive con ansiedad al conducir, el miedo puede parecer abrumador. Pero con el apoyo adecuado, hay una perspectiva positiva para esta afección. Al igual que otras fobias, la ansiedad al conducir puede aparecer en los peores momentos, como cuando…