Puede ser un desafío superar la sensación de impotencia y desamparo, pero hay algunas estrategias que puede probar para reemplazar estos sentimientos con una sensación de fortaleza y empoderamiento. Quizás últimamente te has sentido impotente e indefenso. Tal vez has…
¿Alguien en tu vida es un verdadero narcisista o simplemente está obsesionado consigo mismo? Esté atento a estos signos iniciales de narcisismo para notar la diferencia. Todo se trata de ellos: lo que quieren, lo geniales que son, lo celosos…
El entrenamiento en asertividad puede mejorar sus relaciones y su bienestar mental. ¿Alguna vez se sintió demasiado tímido para hablar en las reuniones, decirle al mesero que se equivocó en su pedido o abordar un problema molesto con su pareja?…
En la televisión y en los medios de comunicación, las personas con trastorno bipolar a menudo se representan como peligrosas. Esto es lo que dice la ciencia sobre la violencia y el trastorno bipolar. El estigma en torno a las…
Puede reconectarse después de alejarse de su pareja prestando atención a las pequeñas cosas, teniendo conversaciones difíciles y cumpliendo con sus compromisos. Pero eso es solo el comienzo. La rutina, las responsabilidades, los conflictos no resueltos y no pasar tiempo…
El duelo y el duelo son parte de la vida después de la pérdida: permitirse estrategias saludables para sobrellevar y apoyar a otra persona después de una pérdida puede ser difícil, pero vale la pena. Perder a alguien que amas…
La bulimia es un trastorno alimentario caracterizado por su ciclo de atracones y purgas. Pero, ¿qué significa atracones y purgas? La bulimia nerviosa es un tipo de trastorno alimentario en el que las personas normalmente comen en exceso y luego…
Encender su consola de juegos al final de un largo día puede sentirse como un alivio del estrés, pero ¿los videojuegos también pueden causar depresión? Cuando las personas piensan en las consecuencias de los videojuegos, a menudo piensan específicamente en…
Alrededor de 3 de cada 10 personas con TDAH no les va bien con los estimulantes. Cuando esto sucede, se pueden recetar medicamentos no estimulantes solos o con otro medicamento. Si vive con el trastorno por déficit de atención con…
Los narcisistas, sociópatas y psicópatas pueden causar daños duraderos en la vida de sus víctimas. Su abuso emocional y verbal, combinado con sus crueles y persistentes intentos de sabotaje, pueden incluso llevar a sus víctimas a la autodestrucción y al…