Puede usar estos términos indistintamente, pero tienen significados ligeramente diferentes. El corazón late con fuerza, las manos tiemblan, una ráfaga de calor por todo el cuerpo. Si alguna vez ha experimentado un aumento de la ansiedad, no es necesario que…
La atención plena es una práctica que se ha utilizado durante miles de años para reducir el estrés y aumentar la capacidad intelectual. Pero incluso puedes usar la atención plena para mejorar tus relaciones. Solo piense, si llamara a su…
Psicoterapia La psicoterapia es el tratamiento de elección para el trastorno de adaptación, pero el tipo de psicoterapia varía según el factor estresante y los síntomas específicos. Después de todo, el factor estresante que desencadena el trastorno de adaptación puede…
El hogar puede ser las raíces de tu infancia y la pizzería a la vuelta de la esquina. El hogar puede ser la casa en la que creciste y las vistas, los sonidos, los sabores y los olores familiares que…
El conflicto tiene mala reputación. Asumimos automáticamente que el conflicto colapsará una relación. Algunos de nosotros evitamos el conflicto como la peste, pensando que si cerramos los ojos ante un conflicto potencial, no existe. “Involucrarse en un conflicto no va…
Cuando piensas en la palabraacosador¿Qué te viene a la mente? ¿Crees que la violencia y la venganza? ¿Crees que el miedo por parte del acosador? ¿Piensa en la falta de habilidades de comunicación del acosador o incluso en los problemas…
Un resultado positivo para una ITS puede afectar negativamente su salud mental. Pero hay tantos recursos disponibles para ayudarlo a sobrellevar la situación. Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son extremadamente comunes y todavía están rodeadas de vergüenza y estigma.…
Margie quedó devastada cuando su madre falleció. Su madre fue diagnosticada con cáncer un mes y luego desapareció al siguiente. Tenía una relación cercana con su madre y con frecuencia se apoyaba en ella para apoyar su matrimonio, criar a…
Los límites son esenciales para las relaciones sanas. Para los terapeutas, los límites no solo son vitales para sus relaciones con familiares, amigos y colegas; también son fundamentales para sus relaciones con los clientes. Los terapeutas deben establecer límites tanto…
A la luz de la debatida divulgación de los interrogatorios de la CIA, la tensión racial provocada por el caso del tiroteo de Michael Brown en Ferguson, el manejo de la violencia doméstica por parte de la NFL y la…