Junto con los tratamientos habituales para la depresión, hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor en el momento. Cuando vive con depresión, es posible que sienta que nunca se sentirá mejor. Esto se debe en parte a que…
Sentirse bla es menos un diagnóstico que un signo de nuestro tiempo. Priorizar las conexiones sociales y la naturaleza puede ayudarte a sentirte mejor. Podrías explicar cómo te sientes, si estás pasando por un bajón o si te sientes un…
Algunos antidepresivos y cambios en la actividad cerebral pueden afectar el apetito y el sentido del gusto. Pero hay ayuda disponible para ayudarlo a sobrellevar la situación. La comida es uno de los mayores placeres de la vida y por…
Todo el mundo sabe lo que significa la palabra dependiente. El Diccionario Webster lo define como determinado o condicionado por otro; depender de otro para el apoyo. No muchas personas han escuchado el término contradependencia. No es un término de…
La felicidad a menudo se considera uno de los objetivos principales de la vida, pero comprender lo que te hace feliz no siempre es fácil. La felicidad puede significar muchas cosas. Puede venir en forma de experiencias, como comer helado…
Cuando eres sensible al rechazo, puedes comenzar a verlo en todas partes. Esto crea un ciclo en el que comienzas a sentirte rechazado todo el tiempo. Todo el mundo se siente rechazado a veces. De hecho, su cerebro está conectado…
La autoterapia podría ofrecer formas accesibles y efectivas de desarrollar herramientas para la curación. Sin embargo, no es un reemplazo de la psicoterapia formal. Las intervenciones de salud mental autodirigidas son más comunes de lo que podría pensar. Muchas personas…
La forma de lidiar con el gaslighting depende de la situación y puede incluir tácticas como alejarse, establecer límites y llevar un registro. Gaslighting es una forma de manipulación psicológica que puede hacer que dudes de tu memoria, opiniones e…
El recuerdo a ultracorto plazo del sonido que acaba de escuchar es el proceso de la memoria ecoica. La importancia de la memoria es evidente. En su forma más simple, la memoria es el proceso cognitivo de almacenar información y…
¿Tienes curiosidad por nuevas formas de calmar tu ansiedad? Estos 10 productos pueden agregar una nueva dimensión a su rutina de cuidado personal. Seamos realistas, ser un ser humano puede ser estresante. Del trabajo, a la escuela, al hogar, todos…