Trabajar de forma remota puede resultar abrumador para algunas personas. Esto es natural, especialmente si todavía te estás adaptando a este estilo de vida. Últimamente, sientes que la vida remota ha perdido su brillo. Tal vez estés perdiendo la motivación…
La desaprobación de las parejas por parte de los padres agrega chispa a las comedias románticas, pero fuera de la pantalla a menudo está lejos de ser divertida. Esto es lo que probablemente está pasando y las formas de afrontarlo.…
Una vez que termine de pasar por la fase de desintoxicación, que incluye ansias masivas por su narcisista, sentimientos de desesperación y vacío (causados por el agotamiento de la hormona oxitocina) y la fase de abstinencia al comienzo de no…
Tres meses después de dejar de fumar, los niveles de dopamina en el cerebro vuelven a la normalidad, según un nuevo estudio publicado en la revista Psiquiatría biológica. Los hallazgos sugieren que los déficits de dopamina que se encuentran en…
Todo el mundo experimenta días malos. Si tiene depresión, esos días pueden parecer particularmente desafiantes. Pero no tienen que ser permanentes. Los síntomas de la depresión pueden tomar muchas formas y pueden manifestarse de diferentes maneras en diferentes momentos. Vivir…
Las personas tienen más dificultades para romper con los narcisistas porque son muy adictivos. Tienden a ser encantadores y aparentemente auténticos a su manera. Debido a la fase inicial de idealización, en la que el narcisista te colma de amor…
Hay una serie depropiedades en muchos alimentos que los científicos creen que son beneficiosas cuando se trata de la salud mental y la depresión. Los alimentos que debe buscar son aquellos llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Entre ellos,…
La terapia conductual se enfoca en ayudar a una persona a comprender cómo cambiar su comportamiento puede conducir a cambios en cómo se siente. El objetivo de la terapia conductual generalmente se enfoca en aumentar la participación de la persona…
¿Está buscando formas alternativas de controlar la ansiedad? La biorretroalimentación puede ayudar. La ansiedad es una parte natural de la experiencia humana que puede mantenerlo alerta durante situaciones importantes o estresantes. Por ejemplo, sentirse ansioso por un evento próximo puede…
No siempre es fácil superar un desacuerdo en una relación. Pero con algunos consejos, puede navegar por el conflicto. Discutiste con tu pareja o alguien cercano a ti. Quiere superarlo, pero a ambos les resulta difícil. ¿Hay alguna forma de…