Los adolescentes enfrentan una serie de cambios, desafíos y otros factores que pueden conducir a la depresión. No siempre es fácil ser adolescente. Como si las presiones a tu alrededor no fueran suficientes, tu cuerpo también está creciendo y experimentando…
Incluso las personas más seguras necesitan tranquilidad a veces. Es parte de ser humano. Incluso si necesita mucha validación, no es nada de lo que avergonzarse. Muchos de nosotros no recibimos suficiente seguridad mientras crecíamos. No recibimos la nota de…
En el lapso de tres meses, no puedo creer cómo mi vida ha dado un giro completo de 180 grados: apartamento nuevo, trabajo nuevo, gente nueva. Pasar por tantos cambios en tan poco tiempo puede ser mucho para procesar. Y…
Lidiar con la violencia doméstica no es fácil y puede tener efectos duraderos en la salud mental, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Un hogar es su refugio seguro en un mundo que a veces es caótico y estresante.…
Los pensamientos del tipo «¿Y si…?» son naturales, pero a veces es difícil apagarlos. Hay pasos que puede tomar para calmar su mente y disminuir sus pensamientos ansiosos. Preguntándose «¿Qué pasaría si?» no siempre es un problema, pero a veces…
El plan de tratamiento para el TID se centra en la terapia de conversación, donde puede aprender a comprender sus síntomas, sus causas y las formas de manejar los episodios disociativos. La disociación, cuando alguien se desconecta temporalmente de su…
¿Está buscando un comienzo saludable y dejar de fumar? Estas aplicaciones pueden ayudarte en tu viaje. Lo más probable es que, si fuma, sea consciente de los efectos negativos de fumar. Sabes que es perjudicial física, mental y emocionalmente. Los…
Todo el mundo tiene días en los que no quiere levantarse de la cama. Pero si la depresión matutina se está convirtiendo en tu realidad diaria, hay esperanza de tratamiento. Tal vez acabas de abrir los ojos y aún te…
El mundo podría beneficiarse de actos y actitudes más compasivos, y el cambio puede comenzar con usted. La compasión está íntimamente relacionada con la empatía. La empatía se trata de comprender y relacionarse con los desafíos de otra persona. La…
El síndrome de Asperger no se usa actualmente como diagnóstico, por lo que es probable que gran parte de lo que causa el trastorno del espectro autista también desempeñe un papel en la causa del síndrome de Asperger. El síndrome…