Si le acaban de diagnosticar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), es posible que se pregunte cuáles son los próximos pasos. Al igual que con muchas condiciones de salud mental, hay mucho estigma asociado con el TDAH.…
El TOC puede implicar obsesiones o compulsiones de muchos tipos. Pero, ¿y si tus obsesiones son hacia otra persona? Limerencia es un término que describe un enamoramiento u obsesión con otra persona. Se deriva de la atracción romántica que involuntariamente…
Tolerar la incertidumbre significa adaptarse al cambio y estar de acuerdo con no saber qué sigue. Puedes aprender a aceptar la incertidumbre anticipando los factores desencadenantes y haciendo las paces con no tener control sobre las cosas. Mientras que algunas…
Todo el mundo experimenta ansiedad a veces. Pero cuando la ansiedad se siente extrema y se interpone en su vida diaria, esto podría indicar un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son una de las condiciones de salud mental…
Todo el mundo experimenta estrés en algún momento de su vida. Pero lo que es estresante para usted puede no ser lo mismo que lo es para los demás. También puede tener su propia forma de manejar ese estrés. La…
Definir trauma es complicado, pero el DSM-5 puede ayudar. Más allá del PTSD, algunos otros trastornos también pueden resultar de experiencias angustiosas. El trauma es un tema en constante expansión de nuestro tiempo. Se usa comúnmente en nuestro discurso colectivo…
Prepararse para una emergencia de salud mental puede marcar una gran diferencia cuando se enfrenta a una crisis. El día después de que tuve una crisis de salud mental, encontré que sacaron todos los objetos punzantes de la casa. Me…
Todos sabemos que las personas narcisistas y sociópatas utilizan tácticas de manipulación específicas para perturbar a sus víctimas. Pero, ¿sabías que algunas de las técnicas que usan se superponen con las de los artistas del pick-up? No todos los seductores…
“¿Cuál es el significado de la existencia humana?” te preguntas. “¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Cuál es el punto? Y entonces, un sentimiento de inquietud y desesperación se apodera de ti. ¿Es esto lo que llaman una crisis…
¿Tienes miedo de divorciarte? Entiendo. La sociedad le da mucho valor a permanecer casado. Ahí hay presión. Parte de esa presión es buena, evita que la gente tome el matrimonio demasiado a la ligera. (Excepto por Kim Kardashian). Sin embargo,…