La manipulación sexual es más común de lo que algunos podrían pensar. Esto es lo que es y cómo se ve. Cuando pensamos en la agresión sexual, a menudo pensamos en la fuerza física. Sin embargo, muchas personas son obligadas…
Si vives con ansiedad, es posible que hayas considerado la meditación como una técnica de alivio. Pero, ¿es efectivo para tu situación? Para algunos, la idea de practicar la meditación mientras se vive con síntomas de ansiedad es difícil de…
Algunos adultos que viven con TDAH pueden ser más agresivos que otros. Pero reconocer sus factores desencadenantes y otras estrategias de afrontamiento puede ayudar a controlar sus síntomas. Las personas que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)…
No para los pusilánimes, la intimidad conyugal implica compartir honestamente tu cuerpo, mente, espíritu y sus necesidades cambiantes. Puede pensar que la intimidad con su pareja a largo plazo debería ser algo natural, especialmente después de años juntos. Pero la…
El miedo es una emoción humana típica que puede ser abrumadora, implementar estrategias para sobrellevar el miedo puede proporcionar alivio. Si tienes dificultades para enfrentar tus miedos, no estás solo. El miedo puede activar una respuesta fisiológica en nuestro cuerpo…
¿Necesitas levantarte más temprano para trabajar o hacer ejercicio? ¿Para volver a tu rutina después de atravesar zonas horarias? ¿O simplemente quieres empezar el día antes de que salga el sol? Abajo, Stephanie Silberman,Ph.D, psicóloga clínica, especialista en sueño y…
¿Lidiar con un niño manipulador? Mantén la calma, reconoce los sentimientos y continúa, sugieren los expertos. Si usted es un padre, maestro o entrenador que descubre que un niño lo está manipulando, puede ser útil saber que no es inusual…
Cuando te sientes abrumado o agotado, puede ser difícil cambiar de marcha para relajarte. Estos consejos te ayudarán a encontrar tu Zen. Relajante sonidos fácil, pero en la práctica, no siempre es así. Hay muchas razones por las que puede…
La depresión es una ocurrencia común entre los estudiantes de todas las edades, ya sea que esté en la escuela secundaria, la universidad o la escuela de posgrado. El Estudio de Mentes Saludables en 2020 encontró que de casi 33,000…
¿Experimenta episodios frecuentes de ansiedad? La investigación sugiere que esto podría ser un signo de inteligencia superior. Es natural sentirse ansioso de vez en cuando, especialmente cuando se enfrenta a una situación nueva o desafiante: antes de una gran presentación,…