Desarrollar sentimientos románticos por tu terapeuta es común y se llama transferencia. He aquí por qué sucede y cómo manejarlo. ¿Alguna vez has pensado «Amo a mi terapeuta»? Si es así, trate de no sentirse avergonzado, avergonzado o incómodo al…
Mucha gente confunde el TOC con la ansiedad por la salud. Si bien la ansiedad por la salud puede parecerse al TOC, no son lo mismo. Es posible que todos nos preocupemos por nuestro bienestar de vez en cuando, pero…
Ser uno mismo auténtico puede proporcionar una gran cantidad de beneficios para el bienestar. Practicar la autoconciencia, la intencionalidad y la vulnerabilidad puede ayudarte a vivir una vida auténtica. A menudo escuchamos el término ‘ser auténtico’, especialmente en términos de…
Reducir el ruido puede ofrecer importantes ventajas psicológicas y de salud mental. ¿Le da la bienvenida al silencio, o se estremece ante la mera idea de sentarse con sus pensamientos? Vivimos en un mundo lleno de ruido y, para algunos,…
Por lo general, mejorar su salud mental y emocional no es solo una cuestión de proponérselo. Necesita una hoja de ruta y algunas ideas que lo ayuden a comenzar. Este artículo le proporcionará algunos consejos para ayudarle a empezar. 1.…
Ser objeto de abuso emocional es difícil de entender, sin embargo, cuando es perpetuado por tu madre, el daño puede durar toda la vida y causarte una profunda sensación de tristeza generalizada eso es difícil de sacudir. Este artículo está…
“Cada relación va a tener argumentos. Y en el peor de los casos, las discusiones pueden resultar en sentimientos heridos, pérdida de respeto por la otra persona o pérdida de una relación cercana”, dice Debbie Opoku, psicoterapeuta licenciada que se…
El duelo generalmente sigue a una pérdida importante o muerte, pero para algunas personas, puede llevar semanas o meses sentirlo. En la cultura popular, comúnmente se asume que cuando alguien pierde a alguien que ama, el dolor que sentirán por…
La principal diferencia entre la asertividad y la agresión es qué tan bien tomas en cuenta tus necesidades y las necesidades de otra persona. Entonces, es posible ser asertivo sin ser grosero u ofensivo. Algunas personas pueden creer que ser…
Un afecto o estado de ánimo expansivo suele ser un síntoma del trastorno bipolar. Saber cómo se ve y cómo hacerle frente puede ser útil. Un afecto expansivo es un síntoma del trastorno bipolar que presenta estados de ánimo extremos…