Los medicamentos para el trastorno bipolar pueden tener efectos secundarios, pero también existen riesgos por no tomarlos. Miramos los pros y los contras. Si la idea de tomar medicamentos no le atrae, no está solo. Tal vez prefiera no tomar…
El cambio es inevitable y puede ser abrumador. Encontrar formas de aceptar, fluir y sobrellevar la situación puede hacer que estas transiciones sean un poco más fáciles. El cambio es la única constante en la vida. Puede aparecer repentinamente, como…
La ansiedad y el miedo son diferentes respuestas emocionales a una amenaza o amenaza percibida. Saber cómo reconocer estas emociones puede ayudarlo a sobrellevarlas. El miedo y la ansiedad son emociones que todos experimentamos de vez en cuando. Algunas personas…
La reestructuración cognitiva puede ayudarlo a adoptar puntos de vista más positivos de los eventos negativos de la vida. La forma en que percibimos cada situación afecta la forma en que respondemos a ella. Los pensamientos contribuyen a los sentimientos…
La intimidad emocional es muy importante para nuestro bienestar individual, así como para la salud de nuestra relación. Los factores estresantes, el cambio, los horarios, la distancia física, la preocupación mental, el flujo y reflujo de la vida… tantas cosas…
La comunicación efectiva en el matrimonio puede ser un desafío, particularmente cuando alguien siente que no está siendo escuchado. No existe tal cosa como un matrimonio sin argumentos. Ya sea que se trate de cosas pequeñas como a quién le…
Si vivimos lo suficiente y hacemos y mantenemos suficientes amigos, es probable que nos encontremos con la necesidad. Pero si bien es más probable que reconozcamos cuando alguien más está necesitado, es importante reconocer que todos, incluidos nosotros, experimentamos momentos…
El Colectivo de Psicoterapia Open Path es una comunidad basada en la web y una organización sin fines de lucro fundada por el consejero profesional autorizado, Paul Fugelsang. Su objetivo era ayudar a que la psicoterapia asequible y de alta…
«Tú eran mi hogar, Madre. No tenía más hogar que tú. – janet fitch La curación es un viaje, no un solo golpe de voluntad. En este artículo, aprenderá sobre las tres etapas de la curación para que pueda obtener…
La terapia interpersonal y de ritmo social (ISRT, por sus siglas en inglés) ayuda a las personas a aprender a regular su estado de ánimo utilizando sus rutinas biológicas y sociales naturales. La terapia del ritmo social se basa en…