Puede ser difícil superar el rascado compulsivo de la piel, pero la dermatilomanía es tratable. ¿Sientes que no puedes dejar de pellizcarte la piel? Tal vez has tratado de parar pero sigues volviendo a eso. Si este es el caso,…
La muerte es inevitable, pero para algunos, también lo es el miedo que la rodea. Todo el mundo sabe que la muerte es inevitable. Aun así, la ansiedad hasta el punto de convertirse en fobia es común y, a menudo,…
***** La mayoría de los hijos adultos de alcohólicos que conozco subestiman los efectos de ser criados en una familia alcohólica. Tal vez sea una ilusión. Quizás su negación. Lo más probable es que sea vergüenza y simplemente no saber…
A menudo escuchamos que la autoestima es necesaria para formar un sentido saludable de autoestima y una identidad propia sólida. La autoestima es la base de los conceptos de autoaceptación y amor propio. Sin sentir un sentido sólido de valía…
Si bien rasgos como la persistencia y la autodisciplina son clave para salir adelante en el lugar de trabajo, a menudo se pueden pasar por alto habilidades como EQ. Probablemente hayas escuchado mucho sobre el coeficiente intelectual a lo largo…
Ir de compras puede provocar sentimientos de agobio y ataques de pánico. Esto es lo que hay detrás de esos síntomas de ansiedad y cómo afrontarlos. Ir de compras puede ser un campo minado de pensamientos ansiosos. ¿Encontraré lo que…
¿Criticas con frecuencia a tu familia, amigos o colegas? ¿Te enfocas en sus defectos? Si reconoces (o alguien te lo ha dicho) que eres crítico con los demás, esta publicación es para ti. A algunas personas les resulta difícil evitar…
¿Crees que podrías tener TDAH, pero no estás muy seguro? A veces, las señales son más sutiles de lo que piensas. Si alguna vez te has preguntado si tienes trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), no estás solo.…
Tal vez tengas TDAH y te sientas aislado. A veces ayuda saber que algunos grandes nombres también manejan la misma condición. La pandemia de COVID-19 cambió nuestras rutinas y vidas sociales. También tuvo un gran impacto en el sistema educativo…
¿Eres propenso a retrasar el inicio de una tarea? ¿Hay algún proyecto que sabes que deberías comenzar, pero parece que no puedes motivarte para comenzar? ¿Está retrasando el trabajo que realmente debe hacerse para el trabajo o para la escuela?…