Las herramientas para el TDAH pueden ayudarlo con la administración del tiempo y la productividad. Los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a menudo reciben ayuda de sus padres y maestros. Pero cuando eres un adulto…
Si está pensando en suspender su antidepresivo actual, elabore un plan de cómo y cuándo puede ayudarlo a evitar los efectos secundarios no deseados. Decidir dejar de tomar un antidepresivo es una decisión importante, una que podría considerar cuando sienta…
¿Sentirse ansioso? No estás solo. Aquí hay algunos datos y estadísticas clave para ayudarlo a comprender la ansiedad. Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad y estrés. Tal vez estés peleando con un amigo o tengas un gran examen por…
El trastorno de adaptación es un grupo de síntomas provocados después de un evento estresante o un cambio inesperado. Los eventos estresantes de la vida nos encuentran a todos. Los problemas en el trabajo, ir a la escuela, mudarse o…
Cambiar de terapeuta es común y puede ser inmensamente propicio para ayudarlo a sanar. Aquí se explica cómo hacer el cambio. Ya sea que esté viviendo con una afección específica, lidiando con una pérdida o simplemente lidiando con el estrés…
No puedo recordar la última vez que fui demasiado crítico y mezquino, aunque sé que ha sucedido muchas más veces en mi vida de las que quisiera admitir. Sé que me apresuré a criticar y quejarme cuando era niña sobre…
El zinc es un nutriente esencial que tiene muchos beneficios para la salud, incluida la ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y depresión en algunas personas. Muchos factores pueden contribuir a los sentimientos de ansiedad y depresión. Si bien…
El comportamiento manipulador en los adolescentes puede ser preocupante. Aquí hay signos de comportamiento adolescente manipulador y cómo manejarlo de manera efectiva. Como padre, usted sabe que los años de la adolescencia pueden presentar algunos de los desafíos de crianza…
En psicología, dividir cosas complejas en partes simples puede ser útil para observar el comportamiento desde una perspectiva diferente. El reduccionismo, o teoría reduccionista, es la idea de que los comportamientos y fenómenos complicados pueden explicarse mejor al «reducirlos» en…
Ciertas vitaminas, nutrientes y hierbas pueden aliviar los síntomas y los niveles de estrés. Estos incluyen vitaminas B, vitamina C y omega-3. Desde estimular la inmunidad y la salud ósea hasta apoyar el sistema nervioso y las células sanguíneas, las…