1. Elige con cuidado Pedir ayuda es absolutamente encomiable. Pero no se conforme con el terapeuta cuya oficina está al final de la calle simplemente por conveniencia. Para prepararse para el éxito con sus sesiones de terapia, querrá la orientación…
Los problemas de sueño son comunes para los adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Pero hay maneras de mejorar su sueño. Los adultos con TDAH pueden experimentar una serie de problemas para dormir, incluidos problemas para…
La desintoxicación emocional no consiste en librar a su cuerpo de lo que puede considerar emociones negativas, sino en eliminar las que se han estancado. Las emociones son uno de los regalos de la vida; nos ofrecen una manera de…
Si su ser querido vive con ansiedad, es posible que no siempre sepa cómo ayudarlo, pero puede hacer mucho para apoyarlo. Los síntomas de ansiedad pueden causar la mayor angustia a la persona que los experimenta. De todos modos, ver…
El desarrollo neurológico cambia con la edad para todos, incluso para las personas autistas. Pero eso no significa que puedas superar el autismo. El trastorno del espectro autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo que puede causar dificultad con la…
Se ha demostrado que la música promueve la atención y el enfoque en personas con TDAH. Este es el tipo de música que puede funcionar mejor. La música puede motivar, provocar emociones intensas o ayudarlo a relajarse según el género…
No te darás cuenta de que estás saliendo con un narcisista. Los narcisistas son expertos en hacer que la gente les guste. Pueden ser muy atractivos, encantadores y emocionantes hasta la fecha. De hecho, en un estudio, se necesitaron siete…
Encontrar la felicidad dentro de ti mismo puede comenzar con la autoconciencia. Pero ese es solo el primer paso. La felicidad es algo que puedes estar buscando o tratando de encontrar en tu vida. Lo que te hace feliz puede…
Usar la atención plena para beneficiar su bienestar mental no tiene por qué ser difícil si practica, evita presionarse y encuentra un estilo que funcione para usted. Entre los horarios de trabajo agitados, los noticieros sombríos, las tareas diarias y…
El orador motivacional Tony Robbins dijo una vez que “Perdemos el tiempo buscando al amante perfecto, en lugar de crear el amor perfecto”. Si bien la fase inicial de una relación parece fácil, la liberación química sublime del amor temprano…