Si vive con alguien que tiene trastorno bipolar o está pensando en mudarse con esa persona, aprender sobre su condición puede ayudarlo a comprender y sobrellevar sus efectos. El trastorno bipolar provoca cambios drásticos en el estado de ánimo, la…
Para algunas personas, las obsesiones y compulsiones del TOC pueden generar sentimientos de culpa. Aquí hay algunas razones por las cuales y cómo puede comenzar a superar la culpa. Según el Manual de Diagnóstico y Estadística, 5ª edición, revisión del…
Es una pregunta común que tiene la gente, entender la distinción entre estos dos tipos comunes de profesionales de la salud mental. ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? ¿Hay uno? ¿Prefieres ir a ver uno sobre…
Llevar un diario es verter tus pensamientos, sentimientos y emociones en un papel, para que puedas observarlos y comprenderlos mejor. Puede ayudarlo a controlar los síntomas de la depresión. Escribir un diario para la depresión puede ayudarlo a registrar sus…
La evitación puede ser «el camino de menor resistencia» cuando se trata de TOC, pero a menudo no es el método de afrontamiento más eficaz. Buscamos otras formas de prosperar a pesar de sus síntomas. Una forma común en que…
Una familia funcional está llena de amor mutuo, respeto, humor y límites. No existe tal cosa como una familia “perfecta”. Las familias pelean. A veces se lastiman unos a otros. Los padres cometen errores y los niños también. Las familias…
Las máscaras de personalidad, como la máscara de superación, pueden ayudarlo a encajar o esconderse a simple vista. Pero pueden ser agotadores y causar un estrés excesivo en las personas que los usan con regularidad. Una máscara de personalidad permite…
“Fui cómplice de mi propia frustración”. – Pedro Shaffer Si bien es posible que no reconozcamos cuando lo hacemos, o incluso que lo admitamos cuando sabemos que lo hacemos, a veces todos tenemos una tendencia a sabotear nuestros esfuerzos, lo…
Hacer una pausa, identificar sus emociones y considerar la perspectiva de su pareja puede ayudarlo a dejar que las cosas fluyan en su relación. Hacer esto puede fortalecer su vínculo. En cada relación, existe la posibilidad de que tu pareja…
Por lo general, el TDAH no se intensifica a medida que envejece, pero los síntomas pueden cambiar o puede notar que lo afectan de una manera diferente. No todas las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)…