El ejercicio regular puede ayudar a tonificar sus sistemas internos para reducir y manejar mejor su estrés. Cuando se encuentra en una situación estresante, puede notar un ritmo cardíaco más rápido, una sensación de pánico que aumenta y su cerebro…
Con todos los cambios de estilo de vida que conlleva aceptar una nueva vida, la depresión es un compañero de viaje común. Pero se puede manejar. Tal vez lo tenías todo planeado. Pensaste que cuando te mudaras a una nueva…
La traición es una de las experiencias humanas más dolorosas. Descubrir que alguien en quien confiamos nos ha lastimado profundamente nos quita el tapete de la realidad. Cuando vemos la palabra «traición», podemos pensar inmediatamente en «aventura». Pero la traición…
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Una de las lecciones más difíciles de aprender de la vida es que solo puedes cambiarte a ti mismo. Algunas personas pasan cantidades excesivas de tiempo y energía molestas, enojadas o frustradas por los pensamientos y comportamientos de otras personas.…
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¿Alguna vez has soñado con una celebridad? Durante su sueño nocturno, ¿flotaron en su subconsciente imágenes de estrellas como Jennifer Aniston o Brad Pitt? ¿El sueño contenía intimidad donde tú y el actor de Hollywood compartieron un momento especial? Si…
“Vive tu vida con integridad… Que tu credo sea este: Que la mentira venga al mundo, que incluso triunfe. Pero no a través de mí. – Alejandro Solzhenitsyn Cuando parece que todo el mundo se dedica a mentiras y el…
Hay investigaciones que respaldan la conexión entre el autismo y el pensamiento lógico. El autismo es una diferencia en el desarrollo neurológico que afecta la forma en que las personas piensan y se comunican con los demás. Una preferencia por…
Si bien hay 10 trastornos de personalidad diferentes, muchos de ellos comparten síntomas similares. 1. Problemas con la autoestima Los trastornos de personalidad pueden hacer que tengas una autoestima muy alta o muy baja. Para algunas personas, la autoimagen también…