Un crítico interno emocionalmente abusivo puede afectar su salud mental. Cuando su diálogo interno es hiriente, aquí le mostramos cómo cambiar el guión. La mayoría de nosotros reconocemos cuando otra persona está siendo emocionalmente abusiva: la forma en que habla…
Los narcisistas o tipos similares de abusadores se beneficiarán de ciertos rasgos de las otras partes en sus relaciones. La siguiente lista incluye algunos de estos rasgos. Si usted es socio (también conocido como co-narcisista) de un abusador narcisista, use…
idiotas El mundo esta lleno de ellos. Qué duro nos cuesta a nosotros, los no idiotas, aguantarlos. Pero para hacer nuestro trabajo, alimentar a nuestros hijos y acicalar a nuestras mascotas, debemos tratar con ellos. Los idiotas vienen en muchas…
¿Está buscando formas de estresarse menos? Estos consejos pueden ayudarte a relajar tu cuerpo y tu mente. Reducir sus niveles de estrés es más fácil decirlo que hacerlo cuando está abrumado. Si bien el estrés puede parecer un hecho de…
Convertirse en un mejor oyente en su relación puede implicar habilidades como empatizar, servir como espejo y parafrasear. Pero también es importante ser un orador eficaz. La escucha activa en las relaciones puede cambiar las reglas del juego. Pero, ¿qué…
Responder a una amenaza es un instinto humano natural y necesario. Pero la respuesta de lucha o huida podría no ser la única opción. Probablemente haya escuchado mucho sobre la respuesta de lucha, huida o congelación al estrés. La respuesta…
Desde la tecnología sexual portátil hasta la educación sobre el período y la intimidad remota, estas son las principales tendencias en salud sexual, según los expertos sexuales. El sexo se está volviendo menos tabú y más aceptado, inclusivo y accesible.…
Si eres de los que sienten profundamente, probablemente experimentes sentimientos más intensos que la mayoría de las personas. Si alguna vez te ha conmovido hasta las lágrimas una balada de Brahms o te preocupa un perro callejero que has visto,…
«¡Carpe Diem! Regocíjate mientras estés vivo; disfrutar del día; vivir la vida al máximo; aprovecha al máximo lo que tienes. Es mas tarde de lo que piensas.» – horacio Hubo un tiempo en mi vida en el que todos los…
Aunque la psicosis es una complicación rara con síntomas potencialmente graves, es posible su manejo. La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto severo en la salud mental en los Estados Unidos y más allá, aumentando las tasas de estrés,…