Tienen algunos síntomas compartidos, pero la dislexia y el TDAH son condiciones separadas. He aquí cómo diferenciarlos y consejos para manejar estas condiciones. La dislexia y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) son dos afecciones neurológicas que…
Cuando un ser querido tiene un problema con la bebida, es difícil saber cómo ayudarlo, especialmente si lo niegan. En esta breve guía, los expertos comparten las mejores prácticas. Sospecha que su cónyuge, amigo cercano o pariente tiene un problema…
La luna llena puede afectar a las personas con trastorno bipolar debido a que las mareas lunares interrumpen los patrones de sueño; la terapia de luz puede ayudarlo a sobrellevar la situación. Los ciclos lunares a menudo se asocian con…
Las pesadillas pueden empeorar el sueño y afectar todas las áreas de su vida. Puedes reducir los malos sueños con esta terapia centrada en las pesadillas. Los sueños inquietantes, o las pesadillas, pueden hacernos sentir ansiosos, irritables e inquietos mucho…
Todos necesitamos nuestros espacios seguros donde podamos simplemente “estar” y hablar libremente. La psicoterapia puede ser ese espacio que te permita trabajar tu salud mental. Quizás te preguntes de qué se trata la psicoterapia y si es efectiva. Lo cierto…
En el artículo anterior sobre ser asertivo con las personas que lo intimidan, hablamos sobre aclarar sus valores, comenzar poco a poco y cambiar su forma de pensar sobre la persona intimidante. Es decir, podemos cambiar nuestra percepción de la…
Motivos, como la falta de confianza o sentirse incomprendido, pueden hacerle sentir que la terapia no está ayudando. Así es como puede mejorar su experiencia. Hay muchas razones por las que la terapia puede no estar funcionando para usted. Su…
La depresión a menudo se presenta como tristeza y poca energía. En los casos de depresión agitada, la ira y la inquietud física desempeñan un papel. Vivir con depresión no siempre se manifiesta como sentirse «deprimido». La depresión agitada es…
Hay recordatorios constantes sobre lo frágil e impredecible que puede ser la vida. Vemos ejemplos de ello todos los días. Aunque tenemos un control limitado sobre las bolas curvas que se nos lanzan, tenemos control para asegurarnos de que estamos…
La mayoría de nosotros tenemos ideas muy específicas y vívidas sobre cómo es permanecer en un hospital psiquiátrico. Es probable que estas ideas hayan sido moldeadas por Hollywood o por noticias sensacionalistas. Porque, ¿con qué frecuencia escuchamos sobre la estadía…