Querer agradar podría ayudarlo a conectarse con las personas en su vida, pero la necesidad de agradar podría generar estrés y ansiedad. El lado social de la naturaleza humana evolucionó a partir de la necesidad de cooperación para sobrevivir. Ser…
Probablemente haya escuchado que las personas con TOC limpian compulsivamente y son extremadamente limpias y ordenadas. Este no es siempre el caso. Hay muchos mitos generalizados sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Uno de los más comunes es que toda persona…
Voy a compartir la experiencia de una mujer con citas en sus 50: «¡Me he dado cuenta de que todos los hombres de 50 años están locos!» bromea Mary, una mujer de unos 50 años recién divorciada. “Cuando comencé a…
¿Te sientes abrumado? Sobresalir más allá del estrés relacionado con la escuela es posible con la gestión del tiempo, el autocuidado y el apoyo social. Es natural experimentar estrés académico cuando te evalúan constantemente y te enfrentas a una gran…
Los medicamentos para el TDAH pueden tener algunos efectos secundarios; para algunas personas, sentirse lento e insensible puede ser uno de ellos. Los medicamentos estimulantes para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) tienen una de las tasas…
Si su ser querido vive con depresión, es natural querer apoyarlo. Elegir cuidadosamente sus acciones y palabras puede ayudar. La depresión es un diagnóstico formal de salud mental. No es una elección personal o algo que pueda activar y desactivar…
El dolor es inevitable, es parte del ser humano. Pero practicando la aceptación podemos evitar algunos sufrimientos innecesarios. Todos experimentamos dolor. Puede provenir de perder a un ser querido, perder un trabajo, terminar una relación, tener un accidente o sufrir…
Los medicamentos pueden ayudar a disminuir la intensidad de los síntomas del TOC al mantener constantes los niveles de neurotransmisores. Los medicamentos a menudo vienen con posibles efectos secundarios y, a veces, la lista de lo que «podría» suceder se…
Castigarse a sí mismo es una forma común de lidiar con las emociones negativas. Pero la conciencia consciente y hablar con un profesional de confianza pueden ayudarlo a sobrellevar la situación. ¿Siempre te ves a ti mismo como equivocado sin…
Sentirse deprimido de vez en cuando es natural. Aún así, cuando la tristeza persiste, puede comenzar a preguntarse si está sucediendo algo más. Ha vivido con depresión antes, ¿podría estar experimentándola de nuevo? Todo el mundo pasa por altibajos durante…