He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, La gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir. ~Maya Angelou Con demasiada frecuencia, damos por sentadas a las personas que más amamos: nuestros amantes,…
Si vive con depresión y su peso ha cambiado, no está solo. Es una ocurrencia común y hay maneras de hacerle frente. La depresión puede afectar su vida en más de un sentido, incluida su relación con su cuerpo. Tal…
La psicología es sólo sentido común. O, al menos, algunas figuras prominentes así lo creen. El popular presentador de programas de radio, Dennis Prager, dice: “Use su sentido común. Cada vez que escuche las palabras ‘estudios muestran’, fuera de las…
Los pensamientos irracionales pueden ponerte bajo presión y agotar tu energía. Aquí hay algunas maneras en que puede desafiarlos y superarlos. Los pensamientos irracionales pueden asaltarnos cuando menos los esperamos. A menudo, somos nuestros peores críticos; Descansos que gustosamente les…
Reconocer es más fácil que recordar. Las pruebas de opción múltiple son generalmente más fáciles que las pruebas o ensayos de llenar espacios en blanco porque es más fácil reconocer la respuesta correcta de un grupo de posibilidades que tener…
Fetzima tiene un recuadro de advertencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) sobre pensamientos y comportamientos suicidas. Este riesgo puede ser mayor para niños, adolescentes y adultos jóvenes que toman un antidepresivo como Fetzima. El recuadro de advertencia…
¿Alguna de estas situaciones te suena familiar? Empiezas un correo electrónico a tu jefe con «Lamento molestarte, pero…» Un colega deja caer sus papeles sobre la mesa de conferencias y tira el café. «¡Lo siento! Déjame sacar estas cosas de…
El enfoque propio del narcisismo puede hacer que parezca que una persona emana confianza o sabe exactamente lo que quiere. Pero la depresión puede estar detrás de la superficie. El trastorno narcisista de la personalidad (NPD, por sus siglas en…
La práctica de la atención plena tiene una variedad de beneficios. Ayudarte a desarrollar resiliencia es uno de los beneficios clave para desarrollar una práctica diaria de atención plena. Cuando se trata de estrés o ansiedad, puede ser difícil de…
¿Las personas menos atractivas piensan que las personas con las que salen (que también tienden a ser menos atractivas) se engañan pensando que sus citas son más atractivas físicamente? Según una nueva investigación, la respuesta es «no». Recuerdas ese sitio…