La cafeína en su café puede brindarle un estímulo rápido, pero ¿existe un vínculo entre la cafeína y la depresión? La cafeína es increíblemente popular en todo el mundo. Es el estimulante del sistema nervioso central más utilizado en todo…
Las investigaciones sugieren que participar en actividades artísticas puede aliviar los síntomas de la depresión y otras afecciones de salud mental. En el cine, la televisión, la literatura e incluso la historia, los artistas a menudo se presentan como figuras…
Casi un tercio de las mujeres que trabajan en todo el país ahora ganan más que sus maridos. Era inevitable, de verdad. Con más mujeres que hombres yendo a la universidad, con mujeres dedicando menos tiempo a sus carreras para…
Si bien el término “esquizofrenia indiferenciada” ya no se usa, sus síntomas aún son evidentes. A medida que aprendemos más sobre la salud mental, la forma en que vemos los trastornos, y cómo los llamamos, a veces cambia. Este es…
Los abrazos son más que un momento momentáneo para sentirse bien. Los beneficios incluyen regulación emocional, reducción del estrés y vinculación segura. El tacto tiene numerosos efectos terapéuticos para muchas personas. La respuesta humana al tacto está biológicamente integrada en…
La alegría premonitoria se puede describir como ese momento en que la alegría es interrumpida por pensamientos de «pero qué pasa si algo malo sucede». La felicidad es preciosa para nosotros. Para muchas personas, es el epítome de los logros…
¿No sabe dónde terminan sus necesidades y comienzan las necesidades de su pareja? Aprenda las fases de la codependencia para ver si es hora de concentrarse en su sentido de identidad. Es común querer que nuestras parejas románticas se sientan…
La comunicación abierta y la comprensión pueden ayudar a minimizar los desafíos del síndrome premenstrual (SPM) en su relación. El síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) son experiencias mensuales constantes para muchas personas que pueden ocurrir junto…
Si conoce a alguien con TDAH, es posible que no esté seguro de cuál es la mejor manera de ayudarlo y apoyarlo. Estas herramientas pueden ayudar. Desde tener dificultades para concentrarse en tareas o conversaciones hasta sentirse inquieto y comportarse…
El autocuidado es vital para el bienestar, y ningún grupo lo sabe mejor que los médicos. No solo ayudan a los clientes a aprender a cuidarse mejor, sino que también necesitan hacer del cuidado personal una prioridad, especialmente dadas las…