Prestar toda la atención a quién habla sin juzgar, lo que se denomina escuchar con atención, puede beneficiar sus relaciones. ¿Alguna vez escuchó la expresión “en un oído y sale por el otro”? La escucha atenta es todo lo contrario.…
Si vives con alguien que es abusivo, hay maneras de manejar la situación mientras te mantienes a salvo. Tratar con una persona abusiva puede ser estresante, abrumador y devastador. En situaciones de abuso, puede ser tentador tratar de apaciguar a…
La hipnoterapia para la ansiedad es un tratamiento que puede reducir la angustia, cambiar su visión de los síntomas y aumentar la autorregulación. Si bien todos parecen tener una solución rápida o una idea para deshacerse de la ansiedad en…
Los comportamientos repetitivos, la necesidad de una rutina y la dificultad para comprender las señales emocionales son signos del síndrome de Asperger. El síndrome de Asperger es un diagnóstico obsoleto. Los síntomas del síndrome de Asperger ahora se clasifican como…
La idea de múltiples condiciones de salud mental como el trastorno bipolar y el autismo que ocurren al mismo tiempo puede parecer poco probable, pero es posible. El trastorno del espectro autista (TEA), o autismo, se define como un trastorno…
Pintar, dibujar o trabajar con arcilla puede ayudar a aliviar los síntomas del TOC cuando se combina con otras formas de terapia. Imagínese pasar una hora o más trabajando con arcilla para hacer cerámica. O sumergir los dedos en pintura…
La muerte de un padre puede ser devastadora. La pérdida de un segundo padre puede ser aún más inquietante. Para algunos, significa la pérdida del hogar en el que crecieron. También podría significar la pérdida de rituales que han durado…
Si estás buscando casarte, ¿cómo sabes si él es el indicado? Además de dar la debida importancia a la química y otras preocupaciones, puede hacer algunas «pruebas de fuego» para averiguar qué cualidades tiene que puede aceptar y cuáles significan…
¿Quién no mira hacia atrás a sus años de escuela secundaria y se estremece? Sé lo que hago. De hecho, tengo sueños de volver allí. En esos sueños no estoy desprevenido para un examen, o rompiendo con un novio. No…
¿Debo permanecer o debo ir? Cuando elegimos un camino, nos vemos obligados a renunciar al otro y lidiar con la pérdida y otras repercusiones de partir, o perder una nueva oportunidad y lo que podría haber sido. Hacer una buena…