Cuando te sientes perdido en la vida, es fácil tomar el camino de menor resistencia. Ya sea que para usted eso signifique acostarse en la cama y desconectarse del mundo o permanecer en su rutina normal. Tenga en cuenta que…
El trauma puede tener un impacto a largo plazo en su capacidad para regular sus emociones. Esto se conoce como desregulación emocional. Si tiene problemas para controlar sus emociones o se siente abrumado con facilidad, es posible que se pregunte…
El estrés es una respuesta natural a los factores estresantes cotidianos o extraordinarios. A veces, puede persistir por un tiempo y volverse crónico. Esto puede conducir al agotamiento, pero no siempre. Te has sentido estresado antes. Pero esta sensación de…
Cada uno de nosotros tiene nociones preconcebidas sobre todo, creencias que están moldeadas por nuestra sociedad, la cultura pop y las personas más cercanas a nosotros. Y la terapia no es una excepción. De hecho, debido a que hay tan…
Hay cientos de mitos sobre las relaciones, según Terri Orbuch, Ph.D, psicóloga clínica de Michigan y autora de 5 pasos simples para llevar su matrimonio de bueno a excelente. El problema con los mitos persistentes es que pueden erosionar la…
Cuando vives con depresión, puede que te resulte difícil cuidar tu higiene personal, como cepillarte los dientes o ducharte. De hecho, la depresión puede afectar múltiples áreas de su vida, incluidos los hábitos de higiene. Quizás quieras darte una ducha,…
Estas dos condiciones comparten varios síntomas en común, y la investigación indica que puede haber un vínculo directo. La esquizofrenia y el trastorno neurocognitivo, que solía llamarse demencia, son trastornos de salud mental graves. Ambos tienen síntomas que pueden alterar…
Si tiene ansiedad, convulsiones o una cirugía planificada, un profesional médico puede recomendarle un medicamento recetado llamado Ativan. Ativan se utiliza para: tratar la ansiedad en adultos y algunos niños tratar el estado epiléptico (un tipo de convulsión) en adultos…
El cultivo de la atención plena requiere períodos de atención enfocada. Muchos defensores de la atención plena sostienen que esto se desarrolla mejor a través de la meditación sentada y en silencio. Entonces, antes de considerar cómo enfocar la atención,…
“Es tan emocionalmente inaccesible”. Esta es una de las cosas que escucho con más frecuencia en mi práctica y una de las cosas que me escuché decir con más frecuencia antes de hacer mi propio trabajo. Recuerdo estar absolutamente convencido…