Llámelo sabiduría interior, intuición, perspicacia o guía. Cualquiera que sea el término que uses, esta es la pequeña voz dentro de ti que representa el verdadero tú. Es el tú después de despojarnos de los estándares y expectativas de la…
¿Alguna vez abrazarías a tu terapeuta? ¿Qué pasaría si ese terapeuta fuera un hombre y tú una mujer o viceversa? ¿Permitiría que el terapeuta de su hijo iniciara o recibiera abrazos? Creo firmemente en el poder del amor y la…
¿Busca ayuda en línea para su depresión? Hemos reunido los 12 mejores recursos para ayudar a varias necesidades únicas. Si está buscando recursos útiles para la depresión, no está solo. La depresión es muy común. La pandemia de COVID-19 contribuyó…
¿Conoces esa sensación de inquietud cuando el fin de semana está por terminar? Si respondió “sí”, no está solo. Esto es lo que podría significar. La mayoría de las personas en algún momento se han sentido ansiosas o aprensivas un…
Recuerdo haber probado mi primer horario de hora por hora para ayudarme a hacer las cosas cuando tenía 10 años. Realmente no era lo mío. Desde entonces, retiré el horario por horas, pero sigo dependiendo de una lista de tareas…
A diferencia de las adicciones a sustancias (como el alcohol, la cocaína o el tabaco), la adicción al amor se conoce como una adicción de proceso. Las adicciones de proceso incluyen el juego, la alimentación compulsiva, las compras y las…
Mirando hacia atrás en su matrimonio de 15 años, Andrew comenzó a ver que su esposa mostraba los primeros signos de paranoia incluso en los recuerdos, incluso poco después de que se conocieron. Siempre había tenido demasiado miedo a los…
Si eres el único soltero entre tus amigos, a veces puedes sentirte solo. Conocer gente nueva y establecer tradiciones con amigos puede ayudarlo a sentirse más conectado. Compromisos, bodas y anuncios de embarazo de tus amigos cuando seas adulto pueden…
Es bastante fácil pasar por alto a las mujeres narcisistas y a sus primos aún más despiadados, los sociópatas. Dado que las mujeres narcisistas se involucran en el mismo tipo de agresión relacional que las adolescentes, fácilmente pueden pasar desapercibidas…
¿Alguna vez te has conmovido emocionalmente por algo que has leído? Si es así, es posible que empiece a comprender por qué la biblioterapia puede ser una herramienta poderosa. Incluso si no eres un entusiasta de los libros, probablemente haya…