Los niños que se aceptan y se aman a sí mismos se sienten más capaces, seguros y es más probable que entablen relaciones saludables. La autoestima se trata de valorarte a ti mismo y sentirte digno de amor, cuidado y…
La depresión puede hacer que levantarse de la cama parezca imposible algunos días. Pero tener una rutina diaria puede ayudar. A veces, los síntomas de la depresión pueden hacerte sentir como si te estuvieras hundiendo en el vacío. Y cuanto…
Los malentendidos están obligados a ocurrir en cualquier relación. Con tu compañero. Con tus hijos. Con tu familia y amigos. Con tus colegas. Esto es normal y natural. A veces, podemos dejar que se acumule una gran cantidad de pequeñas…
Los cerebros de las personas que pueden ser fácilmente hipnotizadas son diferentes a los cerebros de las personas que no pueden ser hipnotizadas, según una nueva investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. El estudio utilizó…
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Consejos, como ser consciente de cómo pasas tu tiempo y reflexionar sobre lo que te hace feliz, pueden ayudarte a evaluar tu vida y hacer cambios para encontrar la felicidad nuevamente. Es posible que lo que cree que es importante…
Puede suceder en un instante: la transición de la conversación a la discusión suele ser tan rápida y la reacción tan intensa que las partes pueden perder de vista lo que sucedió y cómo sucedió. Y, sin embargo, el conflicto…
Los límites son importantes Desde una perspectiva psicológica, los límites son los límites mentales, emocionales, espirituales o relacionales sobre quién y qué tipo de influencias aceptas en tu vida. La forma en que espera que lo traten depende de su…
Si ha experimentado un trauma y desarrolla síntomas de depresión, hay muchos pasos para ayudarlo a sobrellevarlo. Sobrevivir al trauma ya es bastante desafiante, y también puede afectar su salud mental mucho después de que haya ocurrido el trauma en…
La reunión de ayer. Que hables con tu pareja. El número en la báscula del baño. Si su mente repite estos eventos como un disco rayado, es posible que esté lidiando con pensamientos intrusivos rumiantes. Si alguna vez has reflexionado…