Desarrollar y mantener amistades saludables puede mejorar su bienestar general de muchas maneras, como reducir los síntomas de estrés y brindar un sistema de apoyo confiable. Los beneficios de la amistad la convierten en una parte esencial de la vida.…
Las personas que viven con una adicción tienen diferencias cerebrales que necesitan tratamiento, pero el estigma a menudo se interpone en su camino. La enfermedad mental y el trastorno por uso de sustancias (SUD) a menudo ocurren juntos. No está…
Si te esfuerzas constantemente por alcanzar la perfección, es posible que esto te lleve a una variedad de problemas de salud mental. Pero hay pasos que puede seguir para aprender a mejorar su bienestar general. La búsqueda de la excelencia…
Un nuevo estudio descubrió que las personas con tatuajes tenían más probabilidades de ser diagnosticadas con problemas de salud mental y de reportar problemas para dormir. Los investigadores también encontraron que las personas que tenían tatuajes tenían más probabilidades de…
Si vive con TDAH, puede ser un desafío hacer las cosas. Aquí hay algunos trucos y herramientas para eliminar tareas de su lista de tareas pendientes. Estamos inundados todos los días con un sinfín de distracciones, desde reuniones de Zoom…
Latas de cerveza en un armario, marihuana en la guantera, castigos o toques de queda ignorados, lenguaje abusivo… no necesariamente todos los nuevos desafíos a los que enfrentarse, pero muchos padres se sienten impotentes cuando se enfrentan a disciplinar a…
Las personas emocionalmente abusivas, por definición, tienen un doble rasero en las relaciones íntimas. Justifican y excusan sus acciones, pero imponen a sus parejas estándares que degradan y controlan. Aquí hay 13 dobles raseros que son característicos de una pareja…
Es fácil que las parejas se enamoren. Permanecer enamorado es la parte difícil, según la psicóloga clínica y consejera matrimonial Randi Gunther, Ph.D. En su nuevo libro Cuando el amor tropieza: cómo redescubrir el amor, la confianza y la realización…
La ansiedad no controlada puede poner a su cuerpo en un estado constante de estrés, y la presión arterial alta o hipertensión puede ser uno de los resultados. Si vive con un trastorno de ansiedad, es posible que experimente el…
Suena complejo, pero la meditación es como la visión periférica: no se enfoca en lo que está delante de usted, sino en lo que está junto a su actividad diaria. Es una práctica que está arraigada en culturas desde la…