Un cliente compartió su frustración por no lograr más en su vida, todas esas cosas que pensó que ya habría hecho. Le sugerí que su lucha contra la baja autoestima mejoraría si dejaba de compararse con los demás. Este hombre,…
La palabra del año parece ser “titular”. Reúna a un grupo de adultos mayores y escuchará una buena cantidad de quejas sobre el egocentrismo y el egoísmo de los 20 y 30 y tantos. Son la nueva Generación Yo, los…
Los padres con TDAH pueden preocuparse de que sus hijos enfrenten desafíos similares. Pero usted puede enseñar a sus hijos cómo prosperar mientras se enfrenta a los síntomas usted mismo. Los padres con trastorno por déficit de atención con hiperactividad…
Esta orientación romántica a menudo se malinterpreta, así que aquí están los hechos. Atrás quedaron los días en que solo había unas pocas orientaciones románticas y sexuales reconocidas: el espectro ahora es más amplio y colorido que nunca. Si bien…
Aplicar las siete actitudes esenciales de la atención plena puede ayudarlo a cultivar la conciencia del momento presente y puede ayudar a calmar su mente ansiosa. La atención plena implica estar en el momento presente y ser consciente de dónde…
Dependiendo de las expectativas culturales, los hombres pueden lidiar con el duelo con más calma y tienden a guardar sus emociones para sí mismos. No significa que no experimenten un intenso dolor emocional como cualquier otra persona. En algunas culturas,…
Aunque las ACE pueden afectar enormemente su vida diaria, puede sanar de estas experiencias y vivir una vida feliz y plena. Las Experiencias Adversas en la Infancia (ACE, por sus siglas en inglés) son eventos potencialmente traumáticos, como abuso emocional,…
Para las personas con problemas de salud mental y otras discapacidades, las restricciones que enfrenta Britney Spears no son nuevas. Si ha notado los hashtags #FreeBritney en las redes sociales en las últimas semanas, es posible que haya leído un…
El duelo puede causar cambios en el corazón, el sistema inmunitario y los patrones de sueño. Pero hay apoyo disponible para ayudarlo a sobrellevar este momento. Lejos de ser solo tristeza, el duelo puede causar cambios y síntomas físicos y…
Ser organizado ofrece una gran cantidad de beneficios. Te da tranquilidad y te ahorra dinero, ya que “puedes encontrar y usar lo que tienes en lugar de comprar más”, dijo Jamie Novak, autora de varios libros sobre organización, incluido El…