Los síntomas del TAG incluyen inquietud, fatiga, tensión muscular e irritabilidad. Hay muchas maneras de tratar estos síntomas. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es más que las preocupaciones que la mayoría de las personas experimentan en ocasiones. El GAD…
La meditación, el yoga y escribir un diario son solo 3 de nuestras 12 actividades para aliviar la depresión. La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en todo el mundo. Según la Organización Mundial de…
Me castigaba por todo, incluso cuando hacía un buen trabajo. Porque, ya sabes, siempre podría hacerlo mejor. También solía decir “lo siento” cuando a) no lo sentía yb) en los momentos más extraños, como cuando alguien se cruzaba conmigo o…
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los desafíos mentales que puede traer el TOC, pero la condición también puede causar dolor físico. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que involucra pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos…
Un matrimonio saludable es aquel en el que ambos miembros de la pareja se sienten seguros. Sólo cuando hay una base de seguridad, tanto los individuos como la pareja pueden crecer y madurar. Con él viene la intimidad que solo…
Si tiene ansiedad, su profesional médico podría recomendarle que tome un medicamento recetado llamado Xanax. Xanax se usa para tratar los siguientes tipos de ansiedad en adultos: El fármaco activo en Xanax es alprazolam. Xanax viene en tabletas que se…
En el Año Nuevo, mi esposo y yo nos mudaremos de Nueva York a Los Ángeles y creo que es el momento perfecto para finalmente responder esa pregunta. Verá, sufro de ansiedad y depresión y un viaje por carretera de…
La codependencia es un patrón difícil de romper. Incluso cuando eres consciente de ello, no es raro repetir el mismo tipo de relaciones, comportamientos y pensamientos codependientes. Esto se debe en parte a que la codependencia se aprende en la…
Las mascotas pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar mental. Estas son solo algunas de las formas en que nos ayudan a sentirnos más felices y saludables. Las mascotas son más que criaturas tiernas y tiernas con las que…
Para poder tratar efectivamente a una persona con una personalidad abusiva, es importante entender que casi todo lo que aprendiste en la escuela no se aplica. Una premisa básica valiosa a la que aferrarse es que “la gente hace lo…