La meditación activa es meditación en movimiento. Se trata de concentrarse en la tarea en cuestión y llevar la meditación consciente a su rutina diaria. La práctica de la meditación activa puede beneficiar a aquellos que tienen dificultades para quedarse…
Pregúntale a un narcisista si es confiable y te dirá: Soy la persona más responsable que conoces, siempre puedes contar conmigo. Y pueden serlo. Pero cuando la goma se encuentra con el camino (un viejo dicho acerca de ser puesto…
El ejercicio puede ser una forma efectiva de mejorar su estado de ánimo. Incluso cuando tiene poca energía, hay maneras de hacer que su movimiento sea más divertido. Ya sea que viva con depresión o simplemente se haya sentido deprimido…
Por qué decimos “estoy bien” cuando no lo estamos: codependencia, negación y evasión Estoy bien. Lo decimos todo el tiempo. Es corto y dulce. Pero, a menudo, no es cierto. Y aunque todos ocasionalmente dicen que están bien cuando no…
Con esta publicación, continuamos nuestra serie quincenal sobre medicamentos utilizados para tratar el trastorno bipolar y los síntomas relacionados. Ya hemos cubierto el litio, junto con los anticonvulsivos y los antipsicóticos atípicos comúnmente utilizados como medicamentos antimaníacos o estabilizadores del…
Analizamos técnicas simples para aliviar el estrés y darle un descanso a su cerebro. Durante un alto estrés, podemos sentir que nuestras mentes se aceleran con pensamientos rumiantes. La presión del trabajo, los problemas de relación con tu pareja, las…
Los límites son vitales para las relaciones sanas. También nos dan «espacio y seguridad para vivir la vida hermosa y amorosa, y el mundo, que vinimos a crear», según Jan Black, autor de Mejores límites: poseer y atesorar tu vida.…
La disfunción eréctil puede causar estrés y tensión en una relación. Aquí está cómo hacer frente. El sexo es una parte importante de las relaciones, por lo que cuando sucede algo que impide que una pareja pueda tener relaciones sexuales……
Si está saliendo de un período de angustia mental, lo más importante que debe recordar es que usted es la persona clave en el equipo de tratamiento. Aunque otras personas pueden darte consejos, ánimos, recomendaciones e incluso cariño, el máximo…
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión Este es nuestro proceso. Cómo examinamos marcas y productos Psych Central solo le muestra marcas y…