La inquietud de la mente puede ser un síntoma del TDAH, al igual que la inquietud del cuerpo. El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) ha sido estereotipado para representar comportamientos erráticos y exagerados. En realidad, el TDAH…
Todo comenzó en 1933 con un artículo de Howard Warren, un psicólogo de Princeton y presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología, quien pasó una semana en un campamento nudista alemán un año antes. Según Ian Nicholson, profesor de psicología…
Cuando escucho una palabra que no se usa comúnmente en mi lengua vernácula dos veces en un período de unos pocos días, sé que no necesito esperar una tercera vez para explorar el concepto. Schadenfreude (pronunciado ‘shade n froid’) que…
A medida que aumentaban las tasas de divorcio en los EE. UU. al final de la Segunda Guerra Mundial, también aumentaban los temores sobre el estado del matrimonio y la vida familiar. Las tasas vertiginosas enviaron a muchas parejas a…
Si nota que su salud mental afecta su vida diaria o si desea apoyo en su viaje, hablar con un terapeuta puede beneficiarlo. La terapia de conversación suele ser el primer paso para tratar las afecciones de salud mental. Aún…
El mundo puede ser un lugar estresante. Se siente abrumado y nada parece estar funcionando de manera consistente. Te has comunicado con amigos y familiares. Puede que hayan ayudado un poco, pero no lo suficiente. Tal vez los amigos o…
¿Alguna vez te enfocas en mirar tus pensamientos en lugar de DESDE tus pensamientos? Si es así, estás practicando uno de los pilares de la Terapia de Aceptación y Compromiso desarrollada por el Dr. Stephen Hayes. La Terapia de Aceptación…
Los síntomas de la anorexia nerviosa implican miedo y preocupación por la ingesta de alimentos, el peso y el aspecto de su cuerpo. La anorexia nerviosa, también llamada anorexia, es un trastorno alimentario que hace que las personas restrinjan la…
La ira y la tristeza son síntomas de depresión, pero algunas personas pueden experimentar uno más que el otro. Es común experimentar períodos de emociones abrumadoras en diferentes momentos de su vida. La depresión es una condición de salud mental…
Escribir un diario puede ser una herramienta útil para trabajar con sus emociones y sentimientos. El uso de indicaciones puede hacerlo más fácil. Si ha intentado escribir sus pensamientos y sentimientos, probablemente sepa que no siempre es fácil comenzar. Pero…