Ayudar a sus clientes a discernir entre una obsesión y una adición puede ser todo un desafío. Pueden creer que su comportamiento es obsesivo cuando en realidad es adictivo. La distinción entre los dos determina el tipo de tratamiento necesario.…
Ya sea de café, té, chocolate u otras fuentes, la cafeína afecta su cuerpo de varias maneras diferentes. Para muchas personas, servir una taza de café caliente es una parte preciada de su ritual matutino. No solo tiene un sabor…
Si viajar le produce ansiedad, hay maneras de ayudarlo a mantenerse conectado a tierra en su viaje. Por mucho que me encante viajar, mi ansiedad por viajar es muy real. Tuve un ataque de pánico en un autobús en Los…
Una nueva investigación muestra que los análisis de sangre también pueden ayudar a diagnosticar la depresión, además de los exámenes de salud física y mental. Desde examinar sus síntomas, discutir su historial médico y pasar por una serie de pruebas…
Recuperarse de la codependencia es un proceso, a menudo largo y desafiante. Es posible que se pregunte si está progresando. Es posible que a veces te sientas desanimado. E incluso puede sentir que está volviendo a los viejos patrones. ¡Todos…
La salud mental y emocional significa sentirse bien con nosotros mismos. Pero, lamentablemente, esa autoafirmación a menudo se confunde con el orgullo, que contrasta con el sentido de dignidad que es sinónimo de una autoestima saludable. Explorar las diferencias sutiles…
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a controlar los síntomas de enfermedades mentales como el trastorno bipolar. El trastorno bipolar tiene varias causas posibles. Una es la forma en que su sistema inmunológico puede causar…
El trauma infantil puede tener un efecto duradero en la salud física y mental. Pero con la ayuda de la neuroplasticidad, la curación es posible. Tu cerebro cambia constantemente en respuesta a lo que sucede a tu alrededor. Esto se…
Cuando se les pregunta qué es lo que más quieren de sus hijos, la mayoría de los padres responden que solo quieren que sean felices. Parece un deseo bastante modesto. Pero todos sabemos que para algunas personas es difícil encontrar…
Puede experimentar ataques de migraña si vive con un trastorno de ansiedad. Y podría experimentar síntomas de ansiedad si tiene migraña. Otros factores pueden desempeñar un papel. El estrés lo ha hecho reacio a ir a trabajar todas las mañanas,…