Encontrar formas de motivar a los niños para que limpien solos puede ayudarlos a desarrollar habilidades que usarán a lo largo de su vida. Tanto los niños como los adultos pueden estar de acuerdo en que la limpieza es una…
Es normal sentirse desconectado de su pareja de vez en cuando. Le sucede a las parejas más sanas. Todos estamos ocupados. Todos tenemos cosas que deberían haberse hecho ayer. Podemos ser padres, lo que agrega una capa adicional de agitación.…
No todas las formas de terapia se centran únicamente en el pasado. En la terapia existencial, un terapeuta puede ayudarte a examinar el panorama general de tu existencia y tus valores. Imagínese despertarse, lavarse la cara, mirarse en el espejo…
Repasemos una explicación básica de lo que significa el análisis de comportamiento aplicado. Una de las definiciones más populares y más ampliamente aceptadas del análisis conductual aplicado proviene de los escritos de Cooper, Heron y Heward (2014). Estos autores establecen…
Se necesita un coraje tremendo para dejar una relación que ya no encaja. Se necesita un tremendo amor propio para saber que mereces algo mejor. Se necesita una fe tremenda para creer en algo mejor, alguien mejor se encuentra a…
Cuando vive con depresión estacional, los pasos de cuidado personal, como salir a la naturaleza y priorizar el sueño, pueden ayudar a mejorar sus síntomas y mejorar su estado de ánimo. El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en…
Vivir con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede ser difícil, pero explorar los mejores tratamientos puede ayudar a tranquilizarlo. Es fácil dudar de uno mismo cuando se tiene prisa. Podrías salir de casa a toda prisa y preguntarte si te acordaste…
En este artículo publicado en Fronteras en Psiquiatríala imaginería mental se define como: …la experiencia de contenidos conscientes que posee propiedades sensoriales y por lo tanto se parece a la experiencia perceptual real. Las propiedades perceptivas pueden ser visuales pero…
La TCC para el trastorno bipolar puede ayudarlo a cambiar los patrones de pensamiento distorsionados que surgen durante los episodios del estado de ánimo. El trastorno bipolar es una afección de salud mental crónica que implica cambios extremos en el…
Su hijo adulto está saliendo con la persona de sus sueños. No es necesario que te gusten, pero por el amor de tu hijo, aquí tienes cómo sobrellevarlo. Seamos realistas, hiciste lo mejor que pudiste criando a tus hijos. Intentaste…