La eficacia de las intervenciones psicológicas para aumentar el bienestar es, en muchos sentidos, el corazón de la psicología positiva. Si bien la psicología positiva puede ser beneficiosa en una multitud de contextos individuales y grupales, incorporar conceptos como virtudes,…
Imagine pasar por una experiencia traumática como un accidente automovilístico, un terremoto o una explosión. Eso sería bastante malo, ¿no? Ahora imagina revivir la experiencia, una y otra vez, cada día como una terrible pesadilla. Eso realmente sería devastador, y…
Si alguna vez ha experimentado un episodio acelerado, con respiración pesada y fuera de control que es abrumador hasta el punto de sentir que tiene que huir, lo más probable es que haya experimentado ansiedad. La ansiedad es un estado…
Can you recall a really good conversation you’ve had?What was memorable about it?Was it the topic, the words, or just a feeling it left you with? Maya Angelou said, “People will forget what you said, people will forget what you…