Los libros de autoayuda a menudo promueven el poder de las afirmaciones positivas diarias. Tú, yo y casi todos en el siglo XXI hemos oído hablar de ellos. Pero si nunca los has probado antes, la idea puede parecer increíblemente…
La gratitud es como la mayoría de los rasgos y cualidades deseables en el sentido de que, por lo general, no es suficiente simplemente decidir ser agradecido, debemos practicarla activamente para consolidar su lugar en nuestras vidas. Hay muchas razones…
La autoaceptación es quizás el mejor regalo que te puedes dar. La autoaceptación no tiene condiciones; significa que te aceptas tal como es, con defectos y todo. También le permite experimentar y expresar libremente una amplia gama de emociones. La…
¿Con qué frecuencia te fijas metas? ¿Con qué frecuencia revisa su lista? Todos sabemos que establecer metas es importante, pero a menudo no nos damos cuenta de lo importantes que son a medida que avanzamos en la vida. El establecimiento…
Vivimos en una era de confianza y comunicación. Desde el médico carismático hasta el enérgico orador motivador o el maestro amoroso y amable, en cada nivel y cada edad, las personas se sienten más motivadas hacia aquellos que se muestran…
Lo más probable es que haya oído hablar de las muchas, muchas palabras «auto». Está la autoestima, la autocompasión, la autoaceptación, el respeto propio, la confianza en uno mismo, el amor propio, el cuidado personal, etc. Hay tantas palabras para…
Describir lo indescriptible parece ser la empresa ambiciosa de las teorías de la motivación. Los muchos enfoques para definir qué impulsa el comportamiento humano se comprenden mejor cuando se considera el propósito mismo de crearlos, ya sea un mayor rendimiento,…
Si leyó nuestro artículo anterior sobre el castigo positivo, sabrá que existen diferentes métodos para enseñar e inculcar buenos hábitos y comportamientos. Uno de los métodos más poderosos y efectivos es uno con el que probablemente esté al menos algo…
Si desea convertirse en terapeuta pero no está seguro de por dónde empezar, ha venido al lugar correcto. Si bien hay varios tipos diferentes de terapeutas, psicólogos y consejeros (distinciones que abordaremos en este artículo), el camino hacia cada profesión…
Incluso si no está familiarizado con la psicología, es probable que haya oído hablar de la terapia cognitivo-conductual, comúnmente conocida como TCC. Es un tipo extremadamente común de terapia de conversación que se practica en todo el mundo. Si alguna…