¿Eres de los que se ríe en los momentos más inoportunos? Tal vez te muerdas las uñas, o tal vez incluso te llenes de energía durante los momentos difíciles. Ya sea que recurra a un comportamiento poco saludable o prospere…
Las personas que meditan son más felices, saludables y exitosas que las que no lo hacen. Los sorprendentes beneficios de practicar la meditación y la atención plena están disponibles para todos los que tienen tiempo para practicar estas habilidades. Si…
Probablemente no le sorprenda que la positividad sea, inherentemente, el centro de la psicología positiva. Sin embargo, la positividad no siempre se refiere simplemente a sonreír y verse alegre; la positividad se trata más de la perspectiva general de uno…
Confianza: no se puede tener una relación sana sin ella. Y, sin embargo, prácticamente todos podemos recordar un escenario en el que se ha roto nuestra confianza. Pero, ¿cómo desarrollamos la confianza en primer lugar? ¿Se puede reconstruir la confianza…
La autoconciencia es la capacidad de verse a sí mismo clara y objetivamente a través de la reflexión y la introspección. Si bien puede que no sea posible alcanzar la objetividad total sobre uno mismo (ese es un debate que…
¿Qué pasaría si te dijera que hay una receta mágica para hacer que una relación funcione? ¡Estoy seguro de que no me creerías, y por una buena razón! Es fácil ver lo difíciles que pueden ser las relaciones. Si hubiera…
Has oído decir antes, probablemente muchas veces, que es importante vivir en el momento presente. También es posible que haya escuchado consejos similares como: “No te dejes atrapar pensando en el pasado o el futuro, ¡vive en el ahora!” “Estar…
¿Qué tan resistente eres? Algunas personas parecen recuperarse rápidamente de los fracasos y contratiempos personales, mientras que a otras les resulta mucho más difícil. Cuando la vida te derriba, ¿eres rápido para levantarte y adaptarte a las circunstancias? ¿O te…
¿Qué es la felicidad? Parece una pregunta extraña, pero ¿lo es? ¿Sabes cómo definir la felicidad? ¿Crees que la felicidad es lo mismo para ti que para los demás? ¿Cuál es el punto de todo esto? ¿Hace alguna diferencia en…
La codependencia se refiere a una construcción psicológica que implica una relación poco saludable que las personas pueden compartir con sus seres más cercanos. Originalmente se pensó que involucraba a familias de abuso de sustancias, pero desde entonces ha crecido…