Las conversaciones curativas son una forma de arte en peligro de perderse en nuestras ocupadas vidas. El objetivo final de la terapia de conversación es permitir el proceso de curación psicológica y emocional a lo largo del continuo desde la…
Existe una gran cantidad de material sobre la felicidad. Tal vez sus ‘papilas gustativas’ hayan sido tentadas al leer sobre la felicidad, ya sea en este sitio web, en su práctica o en sus investigaciones. Habría encontrado que hay algunos…
Las habilidades de consejería efectivas son vitales para formar una fuerte alianza entre el cliente y el terapeuta. Cuando se combinan, estas competencias apoyan a los clientes durante el tratamiento y los ayudan a alcanzar su objetivo de superar las…
Uno de los temas más populares en psicología positiva, tanto en el campo mismo como en la discusión general sobre conceptos psicológicos positivos, es la resiliencia. Para algunos, la resiliencia es una especie de rasgo de personalidad de «droga milagrosa»,…
Si el perdón es divino, ¿hay que ser santo? El perdón es el material de los héroes cotidianos, la última medida de la paz interior. Puede ser una forma de aikido emocional, donde desarmamos a nuestro oponente percibido con paciencia…
La idea de una terapia centrada en el cliente puede parecer redundante; después de todo, ¿cuándo la terapia no está centrada en el cliente? Este término parece redundante ahora, pero cuando se desarrolló por primera vez, era una idea novedosa.…
La vida nunca es perfecta. Por mucho que deseemos que las cosas ‘simplemente sigan nuestro camino’, las dificultades son inevitables y todos tenemos que enfrentarlas. La teoría de la resiliencia sostiene que lo más importante no es la naturaleza de…
¿Alguna vez has experimentado lo siguiente? Está tratando de explicarle algo a un niño, y aunque le parece tan obvio, el niño simplemente no parece entender. Repiten el mismo error, una y otra vez, y te sientes cada vez más…
Escribir sobre eventos estresantes y traumáticos puede beneficiar significativamente nuestra salud física y emocional. De hecho, los estudios muestran que el tiempo que dedicamos a escribir en un diario sobre nuestros pensamientos y sentimientos más profundos puede incluso reducir la…
Las emociones son parte de lo que somos; sin embargo, muchos de nosotros tenemos una relación difícil con las emociones negativas. Los consideramos incómodos y problemáticos. Como especie, estamos preparados para evitar el dolor y el sufrimiento para asegurar nuestra…