Es posible que esté familiarizado con la «autodeterminación» en el contexto de los documentos gubernamentales fundacionales y los discursos de personas muertas hace mucho tiempo. Tradicionalmente, la autodeterminación se ha utilizado más en este contexto diplomático y político para describir…
¿Alguna vez has perdido los estribos contigo mismo? ¿Te culpaste y luego te castigaste un poco por dentro por hacer algo de lo que te arrepientes? ¿Quizás has sido duro con alguien, solo para ser mucho más duro contigo mismo…
Históricamente, la terapia tradicional se ha centrado en los problemas. Ha analizado los problemas de una persona desde donde comenzaron y cómo esos problemas tienen un efecto en la vida de esa persona. A partir de años de observación de…
Era el cumpleaños número 30 de Dean Karnazes y se sentía atrapado. A pesar de una carrera exitosa y un matrimonio feliz, estaba perdido y desilusionado. Esa noche, estaba borracho y con amigos en un club nocturno en San Francisco…
Mucho se ha dicho y escrito sobre la “buena vida”, y con más de 7 mil millones de personas en este planeta, posiblemente haya tantas opiniones sobre lo que constituye. Si algo he aprendido en 36 años es el hecho…
Nuestra mentalidad ha sido moldeada por nuestra educación, genética y experiencias a lo largo de la vida. En consecuencia, todos nosotros vemos el mundo a través de lentes únicos y diferentes. Estos lentes pueden actuar como un conjunto de suposiciones…
Muchos estudios han demostrado que la meditación tiene numerosos beneficios fisiológicos, incluido un estudio realizado en la Universidad de Harvard. En el estudio de 8 semanas, los investigadores determinaron que una práctica simple como la meditación podría reconstruir la materia…
Fortalezas y virtudes del carácter es un manual innovador que recopila el trabajo de los investigadores para crear un sistema de clasificación de rasgos positivos ampliamente valorados. Este manual también pretende proporcionar un marco teórico empírico que ayudará a los…
A menudo se nos presentan situaciones en la vida en las que necesitamos tomar una decisión con información imperfecta y, sin saberlo, confiamos en prejuicios o sesgos. Por ejemplo, podríamos: Confía más en alguien si es una figura de autoridad…
Abraham Maslow fue uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX. Entre sus muchas contribuciones a la psicología se encuentran sus avances en el campo de la psicología humanista y su desarrollo de la jerarquía de necesidades. La carrera…