Probablemente hayas oído hablar de la atención plena antes. Después de todo, es un tema bastante importante últimamente; incluso aquellos que no están involucrados en el mundo de la psicología positiva es probable que al menos hayan oído hablar de…
El coaching, en sus múltiples formas, ofrece información valiosa para miles de personas en todo el mundo. Ya sea un equipo de proyecto que tiene como objetivo optimizar el rendimiento, un profesional que lucha por recuperar el equilibrio en su…
Nuestra autoimagen tiene que ver con cómo nos vemos a nosotros mismos. Nos da un sentido de nuestra personalidad y ayuda a darnos claridad y comprensión sobre nuestra vida. Nuestra autoimagen también tiene que ver con cómo nos percibimos a…
Sabemos que los humanos somos seres sociales. Sin embargo, cuando pensamos en el bienestar, pensamos más en nuestro individual bienestar, en términos de qué tan bien nos sentimos, qué tan satisfechos estamos con nuestras vidas y qué tan bien estamos…
¿Cuál es nuestro propósito? ¿Qué objetivos debemos perseguir para vivir una vida plena? No hay tema más importante que el significado de nuestras vidas. Muchos pensadores, pasados y presentes, se han enfrentado a ella (Baggini, 2005; & Eagleton, 2007). En…
¿Su cliente se queja de sentirse emocionalmente agotado, sin interés en su trabajo y cuestionando sus decisiones y habilidades profesionales? Si es así, es posible que estén experimentando agotamiento, la etapa final del estrés laboral mal manejado. La mejor manera…
¿Qué tan autoconsciente sientes que eres? En términos de psicología, la autoconciencia a menudo se define como la capacidad de participar en algún tipo de conciencia reflexiva. A medida que desarrolla una conciencia de sí mismo, comienza a conectarse con…
“no fui yo!—dijo con una sonrisa culpable. La negación es un poderoso mecanismo de defensa. Algunas personas confían más en la negación en una situación de crisis que otras. Cuando una persona utiliza la negación u otro mecanismo de defensa,…
Los humanos están programados para prestar atención a las experiencias negativas. Tenemos una propensión a prestar atención, aprender y utilizar la información negativa mucho más que la información positiva. Como tal, muchos clientes desconocen qué influye en la felicidad de…
Los rasgos de personalidad de los Cinco Grandes tienen que ver con la siguiente pregunta: «¿Quién eres tú?» Es una pregunta bastante simple, pero es una de las más difíciles de responder. Hay muchas maneras de interpretar esa pregunta. Una…