Los intentos de los políticos y los profesionales de la salud mental por reducir enfermedad mental no siempre han tenido un éxito completo. En cambio, promoviendo y proteger la salud mental puede ser un enfoque más efectivo para enfocarse en…
¿Eres un alma sensible? ¿Conoces a alguien que lo sea? ¿Sabía que existe un rasgo caracterizado por la sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS), que identifica a una persona/personalidad altamente sensible (HSP)? El término HSP fue acuñado por primera vez por…
La mayoría de los adultos se convertirán en padres en algún momento de sus vidas (es decir, alrededor del 89,6 % de la población adulta en todo el mundo; Ranjan, 2015). Y aunque la mayoría de nosotros nos esforzamos por…
Es un desafío enfocarse en el lado positivo mientras se vive en un mundo acelerado y se está inmerso en una afluencia de información centrada en gran medida en eventos negativos. Si bien la adversidad es parte de nuestra humanidad…
La paz interior está íntimamente relacionada con la felicidad. Desde la filosofía budista hasta Mahatma Gandhi y el Dalai Lama, todos han sido firmes defensores de la paz interior. “La búsqueda de la paz interior es más importante que la…
¿Cuándo fue la última vez que cogiste un pincel o un lápiz de color? Tal vez haya pasado un tiempo, pero ¿qué pasó con la última vez que garabateaste en tu cuaderno durante una reunión? Para muchos de nosotros, cuando…
Ser socialmente incómodo no es solo un problema que enfrentan los niños; los adultos también pueden batallar con las habilidades sociales, lo que genera ansiedad e incluso fobias graves. Las dificultades con las habilidades sociales en la edad adulta pueden…
El movimiento de la autoestima se ha extendido por la cultura occidental durante los últimos 50 años, con padres y maestros por igual redoblando la idea de que mejorar la confianza en sí mismos de los niños conducirá a un…
Las citas perspicaces sobre la resiliencia pueden inspirarlo y motivarlo a profundizar y encontrar su ser más resistente, al mismo tiempo que lo alientan a explorar la vasta literatura sobre este apasionante tema. Aquí hay una lista de 43 citas…
¿Reconoces la emoción que estás sintiendo? ¿Puedes manejar esos sentimientos sin permitir que te inunden? ¿Puedes motivarte para hacer el trabajo? ¿Sientes las emociones de los demás y respondes con eficacia? Si respondió afirmativamente a estas preguntas, es probable que…